सूअर का मांस Milanese
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए पोर्क मिलानी को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 36g प्रोटीन की, 23 ग्राम वसा, और कुल का 412 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $3.14 खर्च करता है । 4 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पोर्क लोई चॉप्स, लेमन वेजेज, ऑलिव ऑयल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । पंको का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Panko ब्राउनी Crusted पाई एक मिठाई के रूप में । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 74 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सूअर का मांस Milanese, सूअर का मांस Milanese, तथा सूअर का मांस Milanese.
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
ओवन को 200 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
पैंको को एक बड़े उथले कटोरे में कुचल दें । हलचल पनीर में panko. एक और बड़े उथले कटोरे में अंडे को हल्के से हरा दें ।
नमक और काली मिर्च के साथ उदारता से सूअर का मांस छिड़कें । सूअर का मांस, एक बार में 1 टुकड़ा, अंडे में डुबोएं, अतिरिक्त को टपकने दें, फिर पोर्क को क्रम्ब मिश्रण में डालें, पूरी तरह से कोट करने के लिए थपथपाएं ।
पोर्क को एक छोटी बेकिंग शीट पर रखें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक भारी बड़े कड़ाही में 1/4 कप तेल गरम करें ।
गर्म तेल में आधा सूअर का मांस डालें और सुनहरा भूरा होने तक पकाएँ और लगभग 3 मिनट प्रति साइड पकाएँ ।
निकालने के लिए कागज़ के तौलिये में स्थानांतरित करें, फिर उन्हें एक साफ बेकिंग शीट पर स्थानांतरित करें और उन्हें ओवन में गर्म रखें ।
बचे हुए 3 बड़े चम्मच तेल को कड़ाही में डालें और बचा हुआ सूअर का मांस भूनें ।
पोर्क को प्लेटों में स्थानांतरित करें और नींबू के वेजेज के साथ परोसें ।