स्किलेट फाइलेट्स मिग्नन्स

स्किलेट फाइलेट्स मिग्नॉन आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 5.58 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 434 कैलोरी, 39 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा प्रत्येक। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास जैतून का तेल है, तो गार्निश करें: फ्लैट-लीफ अजमोद स्प्रिंग्स, शेरी, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री, आप इसे बना सकते हैं । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो छिले हुए मिग्नॉन को छानता है, बोर्गुइग्नोन सॉस के साथ मिग्नन्स को फिल्ट करता है, तथा नारंगी सौंफ़ क्रस्ट के साथ मिग्नॉन फ़िले समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
नमक और हौसले से जमीन काली मिर्च के साथ समान रूप से गोमांस छिड़कें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में तेल के साथ 2 बड़े चम्मच मक्खन पिघलाएं; स्टेक जोड़ें, और 8 मिनट पकाना । मुड़ें और 5 और मिनट या दान की वांछित डिग्री तक पकाएं ।
कड़ाही से स्टेक निकालें, पैन में ड्रिपिंग को सुरक्षित रखें । स्टेक को गर्म रखें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर कड़ाही में शेष 2 बड़े चम्मच मक्खन पिघलाएं; मशरूम जोड़ें, और 3 से 4 मिनट भूनें ।
मशरूम को कड़ाही से निकालें ।
कड़ाही में शेरी और क्रीम डालें; लगातार हिलाते हुए, तेज़ आँच पर 1 से 2 मिनट तक या गाढ़ा होने तक पकाएँ । मशरूम में हिलाओ।
गोमांस के ऊपर मिश्रण परोसें; गार्निश, अगर वांछित ।
* 1/4 कप गोमांस शोरबा प्रतिस्थापित किया जा सकता है ।