सूखे चेरी विनैग्रेट के साथ फलदार पालक का सलाद

सूखे चेरी विनैग्रेट के साथ फलदार पालक का सलाद
एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी साइड डिश? सूखे चेरी विनैग्रेट के साथ फ्रूटेड पालक सलाद कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 271 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 5g वसा की. के लिए $ 3.05 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 21 मिनट. यदि आपके पास चेरी सिरका, शहद, हल्के काजू और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो धूप में सुखाए हुए टमाटर विनैग्रेट के साथ पालक का सलाद, के साथ पालक सलाद, सूखे Cranberries, अखरोट और अनार के Vinaigrette, तथा फलदार पालक सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में पहले 5 अवयवों को मिलाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआफ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
2
एक छोटे कटोरे में सूखे चेरी सिरका और अगले 4 अवयवों को मिलाएं; एक व्हिस्क के साथ हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
1/3 कप नारियल या वनस्पति तेल1/3 कप नारियल या वनस्पति तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआफ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
3
सलाद के ऊपर विनिगेट डालो; धीरे से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
VinaigretteVinaigrette

सामग्री

170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज बेबी पालकपैकेज बेबी पालक0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमोटे कटे हुए हल्के नमकीन काजू, टोस्टमोटे कटे हुए हल्के नमकीन काजू, टोस्ट8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआसूखे चेरी सिरकासूखे चेरी सिरका1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसंतरे, खुली, खंडित और मोटे कटा हुआ (लगभगसंतरे, खुली, खंडित और मोटे कटा हुआ (लगभग2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएलंबवत कटा हुआ लाल प्याजलंबवत कटा हुआ लाल प्याज0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूखे मीठे चेरीसूखे मीठे चेरी2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
कठिनाईसामान्य
में तैयार21 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर33
पत्रिका
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