सिंगापुर सत्य केवल मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 218 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, और 7 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.16 खर्च करता है । 26 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । अगर आपके हाथ में प्याज, सोया सॉस, पिसी हुई अदरक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । ब्राउन शुगर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं ब्राउन-बटर ग्लेज़ के साथ ब्राउन-शुगर पाउंड कपकेक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 8 घंटे और 30 मिनट. यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों । एक चम्मच के साथ 60 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो सिंगापुर साते सैंडविच, नींबू-करी चावल के साथ सिंगापुर पोर्क सत्य, और सिंगापुर माई मज़ा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
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एक बड़े गैर-सक्रिय कटोरे में, प्याज, लहसुन, लेमन ग्रास, सोया सॉस, मूंगफली का तेल, हल्दी, ब्राउन शुगर, जीरा, अदरक, नमक और काली मिर्च को एक साथ हिलाएं । एक छोटे कटोरे में लगभग 2 बड़े चम्मच मैरिनेड आरक्षित करें, और खाना पकाने के समय तक ठंडा करें ।
विकर्ण पर प्रत्येक चिकन स्तन को 6 लंबी स्ट्रिप्स में काटें, और भीगे हुए कटार में से एक पर चिकन पट्टी को थ्रेड करें । कटार को ग्रिल करें, बार-बार पलटें और आरक्षित अचार के साथ चखें, जब तक कि चिकन भूरे, कुरकुरे किनारों के साथ पकाया न जाए, प्रति कटार 5 से 8 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कटा हुआ)