सीज़र चिक ' एन लेट्यूस रैप्स

सीज़र चिक ' एन लेट्यूस रैप्स
सीज़र चिक ' एन लेट्यूस रैप्स एक है डेयरी मुक्त और शाकाहारी होर डी ' ओवरे। एक सेवारत में शामिल हैं 29 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. यह नुस्खा 15 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 20 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास मूली, लाइट क्रीमी सीज़र ड्रेसिंग, बोकान ओरिजिनल चिकेन वेजी पैटीज़ और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो सीज़र लेट्यूस क्विनोआ, केल और टोफू के साथ लपेटता है, चिकन लेट्यूस रैप्स जैसे पीएफ चांग्स-लेट्यूस रैप्स स्वादिष्ट और एक अनोखा क्षुधावर्धक है जिसका बहुत से लोग आनंद लेते हैं, तथा सीज़र लेट्यूस रैप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पैकेज पर निर्देशित के रूप में कुक पैटीज़ । इस बीच, अगले 4 अवयवों को मिलाएं ।
2
स्ट्रिप्स में पैटीज़ काटें; लेटस के पत्तों पर रखें । सब्जी मिश्रण के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तनकप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तन
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
3
प्रत्येक सलाद पत्ता के विपरीत पक्षों में मोड़ो, फिर रोल अप करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तनकप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तन
10 सफेद डिनर रोल10 सफेद डिनर रोल
कठिनाईसामान्य
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स15
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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