स्ट्रिंग बीन, जैतून, और फ्लेक्ड-टूना सलाद
स्ट्रिंग बीन, जैतून, और फ्लेक्ड-टूना सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 54 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और पूरे 30 नुस्खा 30 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 19 सेंट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मोटे नमक और काली मिर्च, जैतून का तेल, अंडे और कुछ अन्य चीजें उठाएं । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 8 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 28 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं ककड़ी, स्ट्रिंग बीन, और जैतून का सलाद, टूना, जैतून, एवोकैडो, और हरी बीन सलाद पकाने की विधि, तथा स्ट्रिंग बीन सलाद.
निर्देश
इस बीच, एक मध्यम सॉस पैन में अच्छी तरह से नमकीन पानी में आलू उबाल लें । गर्मी कम करें और निविदा तक उबाल लें, लगभग 8 मिनट ।
एक स्लेटेड चम्मच के साथ आलू निकालें और एक उबाल में पानी लौटाएं । उज्ज्वल और सिर्फ निविदा तक बैचों में ब्लांच बीन्स, 3 से 4 मिनट, फिर एक बर्फ स्नान में स्थानांतरित करें ।