सात कप मूसली एक है लस मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी 10 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । यह नाश्ता है 325 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.22 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 146 लोग प्रभावित हुए । रेडी-टू-ईट खुबानी का मिश्रण, यदि संभव हो तो मैकडामियन सहित नट्स, अर्ध-स्किम्ड दूध, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 10 मिनट. यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 97 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया 7 कप बर्फी-7 कप केक / आसान दिवाली स्वीट एस, मुसेली, तथा मुसेली.
निर्देश
1
ओट्स को एक बड़े एयरटाइट कंटेनर में डालें और नट्स, बीज, किशमिश और क्रैनबेरी डालें । खुबानी में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आड़ू, छिले और कटे हुए या 1 कप जमे हुए बिना मीठे कटे हुए आड़ू
2 कोर्निश मुर्गियाँ (लगभग 1 1/4 पाउंड प्रत्येक)
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
4 चॉकलेट ब्राउनी वर्ग (स्टोर से खरीदा हुआ या घर का बना हुआ)
पिमिएंटोस के साथ हरे जैतून, लगभग 16 बड़े जैतून
नाश्ते के आकार के कप आड़ू
2
परोसने के लिए, एक भाग को प्याले में चम्मच से निकालिये, दूध के ऊपर डालिये और ऊपर से कटे हुए ताजे फल डाल दीजिये.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा फल
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर