सिलेंट्रो गार्लिक लाइम सॉटेड झींगा सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 38 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और कुल का 390 कैलोरी. के लिए $ 5.13 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए वाइन, लहसुन, प्याज और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । चूने के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाइम ग्लेज़ और पिस्ता के साथ लाइम एंजेल फूड केक एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 66 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो लहसुन के साथ नींबू झींगा और सीताफल चूने के चावल के साथ जड़ी बूटी, लहसुन सीताफल लाइम स्लाव के साथ मसालेदार झींगा टैकोस, तथा सिलेंट्रो लाइम ड्रेसिंग में चिपोटल लाइम ग्रिल्ड झींगा सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक कटोरे में झींगा और आधा सीताफल एक साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिलेंट्रो
झींगा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
2
मध्यम आँच पर एक कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें; प्याज को पारभासी होने तक, 1 से 2 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल
प्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
3
लहसुन डालें और ब्राउन होने तक, 1 से 2 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन
4
प्याज के मिश्रण में साल्सा, लाल शिमला मिर्च, सफेद शराब, लाल चिली काली मिर्च प्यूरी, नींबू का रस और नींबू का रस मिलाएं; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें और उबाल लें, 2 से 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्च मिर्च
लाल मिर्च
नींबू का रस
नीबू का रस
सफेद शराब
प्याज
साल्सा
5
साल्सा मिश्रण में झींगा जोड़ें; कुक और हलचल जब तक झींगा के माध्यम से पकाया जाता है, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा
साल्सा
6
शेष सीताफल के साथ गार्निश करें और स्वाद के लिए अधिक नींबू या नींबू का रस जोड़ें ।
झींगा को पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक के साथ जोड़ा जा सकता है । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है मार्क वेस्ट पिनोट ग्रिगियो । इसमें 4.5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 13 डॉलर है ।