संतरे और बकरी पनीर के साथ स्थायी सलाद

संतरे और बकरी पनीर के साथ स्थायी सलाद
संतरे और बकरी पनीर के साथ एंडिव सलाद एक है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी साइड डिश। के लिए $ 5.07 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 10 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और कुल का 291 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, लहसुन का सिर, चिव्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो संतरे और गर्म बकरी पनीर के साथ पालक का सलाद, संतरे और बकरी पनीर के साथ शीतकालीन साग सलाद, तथा संतरे और गर्म बकरी पनीर के साथ पालक का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
लहसुन के साथ एक छोटे रोस्टिंग पैन में जैतून का तेल रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिकअतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
3
3035 मिनट या लहसुन लौंग नरम महसूस होने तक सेंकना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साथ ही ग्रेवी को ढीला करने और गाढ़ा करने के लिए और भी बहुत कुछसाथ ही ग्रेवी को ढीला करने और गाढ़ा करने के लिए और भी बहुत कुछ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
4
ओवन से निकालें, और लौंग अलग करें; लहसुन का गूदा निकालने के लिए निचोड़ें । खाल त्यागें। एक ब्लेंडर में लहसुन लौंग, सिरका, प्याज़, नमक और काली मिर्च को चिकना होने तक प्रोसेस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
गर्म मजबूत पीसा हुआ कॉफ़ीगर्म मजबूत पीसा हुआ कॉफ़ी
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआप्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछअतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछ
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
5
4 प्लेटों में से प्रत्येक पर, पिनव्हील पैटर्न में 5 एंडिव पत्ते रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
EndiveEndive
6
एंडिव के प्रत्येक पत्ते में 23 नारंगी खंड जोड़ें । प्रत्येक के ऊपर थोड़ा बकरी पनीर, और कुछ बादाम स्लाइस के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारंगी स्लाइसनारंगी स्लाइस
कटा हुआ बादामकटा हुआ बादाम
बकरी पनीरबकरी पनीर
EndiveEndive
7
भुना हुआ-लहसुन विनैग्रेट के लगभग 1 बड़ा चम्मच के साथ बूंदा बांदी (आपके पास अतिरिक्त होगा), और कीमा बनाया हुआ चिव्स के साथ गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
VinaigretteVinaigrette
1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते बचा कर रखें1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते बचा कर रखें
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका

सामग्री

57मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कटा हुआ मार्कोना बादामकटा हुआ मार्कोना बादाम20बेल्जियम endive पत्तियोंबेल्जियम endive पत्तियों4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकीमा बनाया हुआ chivesकीमा बनाया हुआ chives1साबुत लहसुन का सिर, ऊपर से कटा हुआसाबुत लहसुन का सिर, ऊपर से कटा हुआ57मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बकरी पनीरबकरी पनीर2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, अधिमानतः स्पेनिशअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, अधिमानतः स्पेनिश40नारंगी वर्गों (4 संतरे)नारंगी वर्गों (4 संतरे)0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआसलादसलाद0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए2(सर्दी)कटा हुआ प्याज़कटा हुआ प्याज़596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएशेरी सिरकाशेरी सिरका4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआVinaigretteVinaigrette
कठिनाईसामान्य
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर42
पत्रिका
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