नुस्खा सैन एंटोनियो मिगास मोटे तौर पर आपकी यूरोपीय लालसा को संतुष्ट कर सकता है 20 मिनट. यह शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.86 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 23 ग्राम प्रोटीन, 35 ग्राम वसा, और कुल का 635 कैलोरी. 13 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च जैक पनीर, विडालिया, मक्खन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कुछ लोगों को वास्तव में यह सुबह का भोजन पसंद आया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो सैन एंटोनियो स्क्वैश पुलाव, Migas, तथा मिगास समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में मक्खन और तेल गरम करें । मक्खन के पिघलने के बाद, टॉर्टिला स्ट्रिप्स डालें और हिलाते और उछलते हुए पकाएँ, जब तक कि वे सभी सुनहरे और कुरकुरे न हो जाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Tortilla स्ट्रिप्स
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
सब्जियां पकाएं: जब टॉर्टिला कुरकुरा हो जाए, तो कड़ाही में शिमला मिर्च, मिर्च और प्याज डालें । एक चुटकी नमक और काली मिर्च के कुछ पीस के साथ सीजन । निविदा तक कुक, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें
सूखे रिगाटोनी नूडल्स
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
तोरी के 20 पतले टुकड़े
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
पैन में अंडे जोड़ें, नमक के साथ सीजन करें और गर्मी को मध्यम कम करें । कुक, हाथापाई और गठबंधन करने के लिए सरगर्मी, जब तक कि अधिकांश नमी बाहर पकाया नहीं जाता है, तब गर्मी से हटा दें । टमाटर में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ