स्नैपर में हाईटियन Court-Bouillon

हाईटियन कोर्ट-गुलदस्ता में स्नैपर सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 235 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रत्येक। के लिए $ 3.59 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए थाइम, शहद, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 87 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो स्नैपर में हाईटियन Court-Bouillon, लुइसियाना कोर्ट-गुलदस्ता (या काजुन कोर्ट गुलदस्ता), तथा कोर्ट बुउलन में कॉड सिकी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

एक छोटे कटोरे में पहले 4 अवयवों को मिलाएं ।

उपकरण आप उपयोग करेंगे

वेरजूस विनिगेट

थाइम मिश्रण के साथ समान रूप से मछली छिड़कें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई

ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी

मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में शोरबा और अगली 4 सामग्री (हबानेरो के माध्यम से) रखें; एक उबाल लाने के लिए । कवर करें, गर्मी कम करें, और 10 मिनट उबालें । त्यागने प्याज और habanero.

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

प्याज़, पतले टुकड़ों में कटा हुआ

अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक

परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला

उपकरण आप उपयोग करेंगे

1 कप पीला केक मिश्रण

मछली जोड़ें; कवर और उबाल 10 मिनट या जब तक मछली एक कांटा के साथ आसानी से गुच्छे. पैन से मछली को सावधानी से हटा दें; गर्म रखें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी

उपकरण आप उपयोग करेंगे

1 कप पीला केक मिश्रण

पैन में तरल पकाने के लिए घंटी मिर्च और शेष सामग्री जोड़ें; कवर करें और 5 मिनट या सब्जियों के नरम होने तक पकाएं । सॉस के साथ शीर्ष मछली ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई

1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ

4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए

ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी

उपकरण आप उपयोग करेंगे

1 कप पीला केक मिश्रण

उपकरण

वेरजूस विनिगेट

1 कप पीला केक मिश्रण

सामग्री

सर्विंग्स:

1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)

बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज 1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

लाल आलू (लगभग 2 से 3 मध्यम आकार के), छीले हुए और टुकड़ों में कटे हुए 1डबल स्टफ्ड ओरियोज़

सूखी सरसों 2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

वसा रहित, कम सोडियम चिकन शोरबा 2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)

कटा हुआ ताजा थाइम 2

लहसुन लौंग, कुचल 1

1 पूरे हबानेरो काली मिर्च, बीज 1कसा हुआ परमेसन चीज़

किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज 3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

पतली कटी हुई लाल शिमला मिर्च 1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

पतले कटा हुआ लाल प्याज 1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)

साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी 680हैबेनेरो मिर्च

skinless काले स्नैपर fillets 1कसा हुआ परमेसन चीज़

परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया 1छोटा

पीले प्याज, quartered

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner, और Pinot Noir कर रहे हैं महान विकल्प के लिए मछली. मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, इस तरह के रूप में एक pinot grigio या ग्रूनर Veltliner, किसी को सूट करेगा नाजुक स्वाद सफेद मछली । भावपूर्ण, दृढ़ता से सुगंधित मछली जैसे सामन और ट्यूना कर सकते हैं, यहां तक कि एक प्रकाश लाल शराब, इस तरह के रूप में एक pinot noir.

Loveblock Pinot Gris है एक सुनहरा पीला संकेत के साथ हरे रंग की. 2013 विंटेज फूलों की सुगंध और पके अनानास के संकेत के साथ एक सूखी शैली है । तालू पके हुए नाशपाती और रक्त नारंगी को प्रकट करता है, और साइट्रस, अच्छी बनावट और समृद्ध मुंह के स्पर्श के साथ खत्म होता है ।

Loveblock Pinot Gris is a pale golden with hints of green. The 2013 vintage is a dry style with floral aromas and a hint of ripe pineapple. The palate reveals poached pear and blood orange, and finishes with a touch of citrus, good texture and rich mouth feel.