स्पेगेटी और मीटबॉल
स्पेगेटी और मीटबॉल सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकते हैं जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.65 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 361 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रत्येक। केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. प्याज, टमाटर का पेस्ट, तुलसी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो स्पेगेटी और मीटबॉल के लिए चिकन मीटबॉल, स्पेगेटी और मीटबॉल, तथा मीटबॉल के साथ स्पेगेटी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
सॉस तैयार करने के लिए, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।
1 कप प्याज डालें; 3 मिनट के लिए भूनें ।
3 लहसुन लौंग जोड़ें, और 1 मिनट सॉस करें ।
टमाटर का पेस्ट डालें; 1 मिनट पकाएं । 1/4 चम्मच नमक और शोरबा में हिलाओ । 4 मिनट पकाएं। टमाटर में हिलाओ। गर्मी कम करें, और 45 मिनट उबाल लें, कभी-कभी सरगर्मी करें ।
मीटबॉल तैयार करने के लिए, ब्रेड को फूड प्रोसेसर में रखें, और तब तक प्रोसेस करें जब तक कि बारीक टुकड़ों का माप 1/2 कप न हो जाए ।
एक कटोरे में ब्रेडक्रंब, सॉसेज, 1/2 कप प्याज और अगली 8 सामग्री (सिरोलिन के माध्यम से) मिलाएं । गीले हाथों से, सिरोलिन मिश्रण को 32 मीटबॉल में आकार दें ।
मीटबॉल को ब्रॉयलर पैन पर रखें । 15 मिनट या पूरा होने तक उबालें ।
सॉस में मीटबॉल जोड़ें; 15 मिनट उबालें ।
1/2 कप अजमोद और 1/3 कप तुलसी के साथ छिड़के ।
पनीर के साथ छिड़के; अजमोद स्प्रिंग्स के साथ गार्निश, अगर वांछित ।
शराब नोट: स्पेगेटी और मीटबॉल लाल या सफेद शराब के साथ भयानक होते हैं जब तक कि शराब में टमाटर के दर्पण के लिए अच्छी अम्लता होती है और मीटबॉल के प्रतिरूप के रूप में कार्य करती है । क्योंकि हमारे नुस्खा में ताजा जड़ी-बूटियां हैं, मैं पकवान के साथ सफेद शराब पसंद करता हूं-विशेष रूप से, दक्षिणी इटली से एक हर्बल सूखी सफेद जैसे कि फेडी डी सैन ग्रेगोरियो ग्रीको डी टफो 2004 ($22) । - करेन मैकनील