स्पीडिनी अल्ला रोमनन एक पेस्केटेरियन 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 698 कैलोरी, 40 ग्राम प्रोटीन, तथा 34 ग्राम वसा. के लिए $ 3.39 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । एंकोवी, केपर्स, अंडे और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 8 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो ग्नोची अल्ला रोमाना, क्रोस्टिनी अल्ला रोमाना, तथा मनिकोटी अल्ला रोमाना समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
अंडे, दूध, नमक और काली मिर्च को एक साथ फेंटें और उथले बेकिंग डिश में डालें । आटे में सैंडविच डालें, और अतिरिक्त हिलाएं । सभी पक्षों पर कोट करने के लिए अंडे के मिश्रण में डुबकी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 (अंडर-12) झींगा
मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, ठंडा
2 कप जड़ी-बूटी-मसालेदार भराई मिश्रण, कुचला हुआ
(कीब्लर)
वनस्पति तेल, ब्रश करने और तलने के लिए
(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
2
गर्म तेल में स्थानांतरण । सभी पक्षों पर सुनहरा होने तक, कभी-कभी पलटते हुए भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
3
एक पेपर टॉवल-लाइनेड बेकिंग शीट पर नाली, और गर्म रखने के लिए ओवन में रखें ।