स्पेनिश आलू और अंडा फ्रिटाटा

स्पेनिश आलू और अंडा फ्रिटाटा
नुस्खा स्पेनिश आलू और अंडा फ्रिटाटा आपके यूरोपीय लालसा को संतुष्ट कर सकता है 40 मिनट. यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 359 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 27 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.37 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । 4 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास मक्खन, रसेट आलू, व्हिपिंग क्रीम और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो स्पेनिश फ्रिटाटा, स्पेनिश टॉर्टिला फ्रिटाटा, तथा सॉसेज और पालक स्पेनिश फ्रिटाटा समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2(सर्दी)1/4 पाउंड मोरेल मशरूम1/4 पाउंड मोरेल मशरूम2(सर्दी)केपर्स (वैकल्पिक लेकिन उपयोग करने के लिए अच्छा)केपर्स (वैकल्पिक लेकिन उपयोग करने के लिए अच्छा)6largesक्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ ताजा अजमोदकटा हुआ ताजा अजमोद11 पौंड तोरी,सूखे अजवायन के फूल या 1 बड़ा चम्मच ताजा अजवायन के फूल, कटा हुआसूखे अजवायन के फूल या 1 बड़ा चम्मच ताजा अजवायन के फूल, कटा हुआ2(सर्दी)तेलतेल1( बैंगन)प्याज, पतले कटा हुआप्याज, पतले कटा हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकसा हुआ परमेसन पनीर (या स्वाद के लिए)कसा हुआ परमेसन पनीर (या स्वाद के लिए)1बड़ेलाल शिमला मिर्च, बीज और कटा हुआ (या आधा हरा और आधा लाल शिमला मिर्च का उपयोग करें)लाल शिमला मिर्च, बीज और कटा हुआ (या आधा हरा और आधा लाल शिमला मिर्च का उपयोग करें)1बड़ेरसेट आलू, छिलका और पतला कटा हुआरसेट आलू, छिलका और पतला कटा हुआ4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआउच्च गुणवत्ता वाली सब्जी चिप स्टिक (अनुशंसित: टेरा स्टिक)उच्च गुणवत्ता वाली सब्जी चिप स्टिक (अनुशंसित: टेरा स्टिक)3(सर्दी)व्हिपिंग क्रीम या 3 बड़े चम्मच आधा-आधाव्हिपिंग क्रीम या 3 बड़े चम्मच आधा-आधा
कठिनाईसामान्य
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर15
पत्रिका
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