स्प्रिंग सक्कोटाश
स्प्रिंग सक्कोटैश के आसपास की आवश्यकता होती है लगभग 45 मिनट शुरू से अंत तक । एक सेवारत में शामिल हैं 359 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.25 खर्च करता है । यह एक दक्षिणी साइड डिश के रूप में अच्छा काम करता है । 81 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है वसंत. यह केवल व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया जाता है । अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, नींबू का रस, पुदीना, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 0 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो कामचलाऊ है । स्प्रिंग सक्कोटाश के साथ पोर्क पदक, वसंत सब्जियों और वसंत ग्रेमोलटा के साथ ब्रेज़्ड भेड़ का बच्चा, तथा स्प्रिंग ग्रीन्स क्विक + एक स्प्रिंग मनोरंजक सस्ता इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
एक बड़े सौते पैन में मध्यम-उच्च गर्मी पर जैतून का तेल गरम करें – सभी सब्जियों और हैम को पकड़ने के लिए पर्याप्त बड़ा ।
हैम और गाजर डालें और समय-समय पर हिलाते हुए, हैम के ब्राउन होने तक, लगभग 5 मिनट तक भूनें ।
मकई और हरे प्याज़ डालें और मिलाने के लिए टॉस करें । एक और 2 मिनट के लिए सौते ।
फवा बीन्स डालें, जो पहले से ही ब्लांच हो चुकी हैं, और एक और मिनट तक पकाएँ । गर्मी बंद करें और नींबू का रस जोड़ें, और नमक के लिए स्वाद लें । आपको किसी की आवश्यकता नहीं हो सकती है क्योंकि हैम नमकीन है । बर्तन को ढक दें और इसे 2 मिनट तक बैठने दें, भाप लेने के लिए ।
परोसने के लिए, पुदीने में टॉस करें और गर्म या कमरे के तापमान पर परोसें ।
अनुशंसित शराब: रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग वाइन, Zinfandel
सक्सोटाश रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग वाइन और ज़िनफंडेल के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । सामान्य तौर पर, कुछ नियम हैं जो आपको दक्षिणी भोजन के साथ शराब की जोड़ी बनाने में मदद करेंगे । भोजन के अनुकूल रिस्लीन्ग या स्पार्कलिंग व्हाइट वाइन कई तले हुए खाद्य पदार्थों के साथ काम करेगी, जबकि ज़िनफंडेल बारबेक्यू किए गए किराए के साथ बहुत अच्छा है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है किंग फ्रॉश रिस्लीन्ग ऑसलिस ऑल नेचुरल जर्मन । इसमें 5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 19 डॉलर है ।
राजा Frosch रिस्लीन्ग Auslese सभी प्राकृतिक जर्मन