सेब और मलाईदार सरसों की चटनी के साथ पोर्क चॉप
यह नुस्खा 30 परोसता है और प्रति सेवारत 27 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 46 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, आटा, गैलन सेब और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 11 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं शकरकंद, सेब और सरसों की चटनी के साथ सॉटेड पोर्क चॉप, मलाईदार सरसों की चटनी के साथ पेकन क्रस्टेड पोर्क चॉप, तथा भुना हुआ सेब, प्याज के छल्ले और सरसों के साग के साथ ग्रील्ड पोर्क चॉप.
निर्देश
छोटी प्लेट पर पहले 3 सामग्री मिलाएं ।
चॉप जोड़ें, एक बार में 1, चॉप के दोनों किनारों को समान रूप से कोट करने के लिए ।
मध्यम आँच पर बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
चॉप जोड़ें; 5 मिनट पकाना। प्रत्येक तरफ या जब तक किया (145 एफ) ।
प्लेट में स्थानांतरण; गर्म रखने के लिए कवर करें ।
कड़ाही में प्याज जोड़ें; कुक और 3 मिनट हलचल । सेब में हिलाओ; 1 मिनट पकाना ।
शोरबा, क्रीम पनीर और सरसों जोड़ें; 5 मिनट पकाना । या जब तक सब्जियां कुरकुरी-कोमल न हों, क्रीम चीज़ पूरी तरह से पिघल जाती है और सॉस थोड़ा गाढ़ा हो जाता है, बार-बार हिलता है ।
चॉप्स के ऊपर चम्मच से परोसें ।