छाछ मैश किए हुए आलू
छाछ मैश किए हुए आलू एक है लस मुक्त और शाकाहारी 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 305 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 72 सेंट, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, जमीन जायफल, युकोन गोल्ड आलू और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यह एक सस्ती साइड डिश के रूप में अच्छा काम करता है । इसके लिए एकदम सही है धन्यवाद. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । के साथ एक spoonacular 57 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं छाछ मैश किए हुए आलू, छाछ मैश किए हुए आलू, तथा छाछ मैश किए हुए आलू.
निर्देश
आलू को एक बड़े बर्तन में रखें और ठंडे पानी से ढक दें । एक उबाल ले आओ और 2 1/2 चम्मच नमक जोड़ें । गर्मी कम करें और केवल निविदा तक उबाल लें, लगभग 15 मिनट ।
आलू को निथार लें और बर्तन में लौट आएं ।
मक्खन, छाछ, क्रीम, जायफल, 1/2 चम्मच नमक और 3/4 चम्मच काली मिर्च डालें । आलू को हैंडहेल्ड मैशर से मैश कर लें ।
एक सर्विंग डिश में ट्रांसफर करें । मेक-अहेड नोट: आलू को 2 घंटे पहले तक बनाया जा सकता है और डबल बॉयलर या क्रॉक-पॉट में गर्म रखा जा सकता है । यदि आलू को ठंडा किया जाता है और फिर गर्म किया जाता है, तो वे सूखे और पेस्टी हो जाएंगे ।