सेब खट्टे साल्सा के साथ स्पेनिश पोर्क सिर्फ हो सकता है यूरोपीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 229 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.42 खर्च करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। पिमेंटन, काली मिर्च, सीताफल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । चूने के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाइम ग्लेज़ और पिस्ता के साथ लाइम एंजेल फूड केक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो एक्सईसी (माया साइट्रस साल्सा)के साथ पोर्क टेंडरलॉइन, साइट्रस साल्सा वर्डे के साथ कुरकुरा पोर्क कटलेट, तथा साइट्रस साल्सा के साथ हनी लाइम ग्रिल्ड पोर्क टेंडरलॉइन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
पहले 4 अवयवों को मिलाएं। 1/2 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्च
नमक
2
पोर्क के ऊपर 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल ब्रश करें, और मिर्च पाउडर मिश्रण के साथ समान रूप से छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च पाउडर
जैतून का तेल
पोर्क
3
कमरे के तापमान पर 30 मिनट खड़े रहने दें ।
4
ग्रिल को मध्यम-उच्च गर्मी पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल
5
एक मध्यम कटोरे में शेष 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल, शेष 1/4 चम्मच नमक, शेष 1/4 चम्मच काली मिर्च, सेब, और अगली 6 सामग्री (जलेपियो के माध्यम से) मिलाएं; टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्च
जैतून का तेल
सेब
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
6
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक पर पोर्क रखें; प्रत्येक तरफ 6 मिनट ग्रिल करें या जब तक थर्मामीटर 14 पंजीकृत न हो जाए
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रे
पोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटर
ग्रिल
7
ग्रिल से सूअर का मांस निकालें; 5 मिनट खड़े रहें । स्लाइस पोर्क क्रॉसवर्ड; साल्सा के साथ परोसें ।
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