सेम और Butternut स्क्वैश Picadillo

एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? बीन और बटरनट स्क्वैश पिकाडिलो कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 408 कैलोरी, 22g प्रोटीन की, तथा 15 ग्राम वसा. के लिए $ 3.31 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यह नुस्खा 2 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और नमक, बटरनट स्क्वैश, अडोबो सॉस में चिपोटल चिल्स और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल Turnovers नुस्खा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 2 घंटे और 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो तीन बीन Butternut स्क्वैश मिर्च, बटरनट स्क्वैश और व्हाइट बीन सूप, तथा बटरनट स्क्वैश के साथ ब्लैक बीन चिली समान व्यंजनों के लिए ।