स्मोकी कैप्रिस पाणिनी के साथ भुना हुआ लाल मिर्च और टमाटर का सूप

स्मोकी कैप्रिस पाणिनी के साथ भुना हुआ लाल मिर्च और टमाटर का सूप
स्मोकी कैप्रिस पाणिनी के साथ भुना हुआ लाल मिर्च और टमाटर का सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 652 कैलोरी, 34g प्रोटीन की, तथा 35 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.74 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 34% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 2 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 15 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए घंटी मिर्च, ताजा मोज़ेरेला, तुलसी के पत्ते, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो धुएँ के रंग का भुना हुआ टमाटर और लाल मिर्च का सूप, भुना हुआ टमाटर और लाल मिर्च डुबकी, तथा स्मोकी सन ड्राइड टोमैटो रोस्टेड रेड पेपर हम्मस समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
गैस स्टोवटॉप पर या गर्म ब्रॉयलर के नीचे खुली लौ पर सभी तरफ से मिर्च को चार करें (ओवन में स्टीम बिल्डअप से बचने के लिए ओवन का दरवाजा फटा हुआ) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआएक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
2
जले हुए मिर्च को एक कटोरे में डालें, ढक दें, और उन्हें लगभग 10 मिनट तक ठंडा होने तक आराम करने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआएक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
3
इस बीच, सूप के बर्तन में अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक मुट्ठी चपटी पत्ती वाला अजमोद, पतले टुकड़ों में कटा हुआएक मुट्ठी चपटी पत्ती वाला अजमोद, पतले टुकड़ों में कटा हुआ
5 कप कटी हुई बची हुई पकी हुई मिश्रित सब्जियाँ (जैसे ब्रोकोली, गाजर और फूलगोभी)5 कप कटी हुई बची हुई पकी हुई मिश्रित सब्जियाँ (जैसे ब्रोकोली, गाजर और फूलगोभी)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
4
बर्तन में लहसुन, गाजर, अजवाइन और प्याज डालें और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें । सब्जियों को नरम होने तक, लगभग 10 मिनट तक पकाएं, फिर उन्हें कटे हुए टमाटर के साथ फूड प्रोसेसर में डालें । मिर्च को बीज और छीलें और उन्हें प्रोसेसर में जोड़ें । मिश्रण को चिकना होने तक प्यूरी करें, फिर इसे सूप पॉट में डालें और स्टॉक में हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआएक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराबकोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराब
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
1 बड़ा बंडल फार्म पालक, धोया और सुखाया हुआ1 बड़ा बंडल फार्म पालक, धोया और सुखाया हुआ
5 कप कटी हुई बची हुई पकी हुई मिश्रित सब्जियाँ (जैसे ब्रोकोली, गाजर और फूलगोभी)5 कप कटी हुई बची हुई पकी हुई मिश्रित सब्जियाँ (जैसे ब्रोकोली, गाजर और फूलगोभी)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
5
एक पाणिनी प्रेस या एक बड़ी भारी कड़ाही गरम करें । ब्रेड स्लाइस में से 2 पर पनीर के 2 स्लाइस और पके टमाटर के 2 स्लाइस का उपयोग करके सैंडविच बनाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
3/4 पाउंड छोटे लाल आलू (लगभग 5), कटे हुए3/4 पाउंड छोटे लाल आलू (लगभग 5), कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पाणिनी प्रेसपाणिनी प्रेस
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
6
स्वादानुसार नमक और काली मिर्च छिड़कें और ऊपर से कुछ फटी हुई तुलसी डालें । ब्रेड के बचे हुए 4 स्लाइस से ढक दें और उन्हें पाणिनी प्रेस या गर्म कड़ाही में डालें । यदि एक कड़ाही का उपयोग कर रहे हैं, तो एक दूसरे छोटे पैन के साथ शीर्ष और भारी डिब्बे के साथ इसे नीचे वजन दें । सैंडविच को टोस्ट करने के लिए दबाएं और पनीर को पिघलाएं, प्रत्येक तरफ कुछ मिनट या गर्म प्रेस में 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
3/4 पाउंड छोटे लाल आलू (लगभग 5), कटे हुए3/4 पाउंड छोटे लाल आलू (लगभग 5), कटे हुए
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पाणिनी प्रेसपाणिनी प्रेस
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
7
सूप को कटोरे में पाणिनी के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
5 कप कटी हुई बची हुई पकी हुई मिश्रित सब्जियाँ (जैसे ब्रोकोली, गाजर और फूलगोभी)5 कप कटी हुई बची हुई पकी हुई मिश्रित सब्जियाँ (जैसे ब्रोकोली, गाजर और फूलगोभी)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज

सामग्री

82 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनTuscan रोटीTuscan रोटी1छोटागाजर, खुली और कटा हुआगाजर, खुली और कटा हुआ2स्मॉल्सअजवाइन डंठल, कटा हुआअजवाइन डंठल, कटा हुआ794जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसया 2 (15-औंस) डिब्बे आग भुना हुआ टमाटरया 2 (15-औंस) डिब्बे आग भुना हुआ टमाटर1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा तुलसी के पत्तेताजा तुलसी के पत्ते2लहसुन लौंग, कटा हुआलहसुन लौंग, कटा हुआ454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसताजा स्मोक्ड मोज़ेरेला, 16 पतले स्लाइस में काटेंताजा स्मोक्ड मोज़ेरेला, 16 पतले स्लाइस में काटें22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ2largesलाल घंटी मिर्चलाल घंटी मिर्च4झींगा और शिरायुक्तनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकापका हुआ टमाटर, 8 पतले स्लाइस में कटा हुआपका हुआ टमाटर, 8 पतले स्लाइस में कटा हुआ4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचिकन या सब्जी स्टॉकचिकन या सब्जी स्टॉक
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर27
पत्रिका
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