स्मोकी कैप्रिस पाणिनी के साथ भुना हुआ लाल मिर्च और टमाटर का सूप
स्मोकी कैप्रिस पाणिनी के साथ भुना हुआ लाल मिर्च और टमाटर का सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 652 कैलोरी, 34g प्रोटीन की, तथा 35 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.74 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 34% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 2 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 15 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए घंटी मिर्च, ताजा मोज़ेरेला, तुलसी के पत्ते, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो धुएँ के रंग का भुना हुआ टमाटर और लाल मिर्च का सूप, भुना हुआ टमाटर और लाल मिर्च डुबकी, तथा स्मोकी सन ड्राइड टोमैटो रोस्टेड रेड पेपर हम्मस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
गैस स्टोवटॉप पर या गर्म ब्रॉयलर के नीचे खुली लौ पर सभी तरफ से मिर्च को चार करें (ओवन में स्टीम बिल्डअप से बचने के लिए ओवन का दरवाजा फटा हुआ) ।
जले हुए मिर्च को एक कटोरे में डालें, ढक दें, और उन्हें लगभग 10 मिनट तक ठंडा होने तक आराम करने दें ।
इस बीच, सूप के बर्तन में अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल गर्म करें ।
बर्तन में लहसुन, गाजर, अजवाइन और प्याज डालें और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें । सब्जियों को नरम होने तक, लगभग 10 मिनट तक पकाएं, फिर उन्हें कटे हुए टमाटर के साथ फूड प्रोसेसर में डालें । मिर्च को बीज और छीलें और उन्हें प्रोसेसर में जोड़ें । मिश्रण को चिकना होने तक प्यूरी करें, फिर इसे सूप पॉट में डालें और स्टॉक में हिलाएं ।
एक पाणिनी प्रेस या एक बड़ी भारी कड़ाही गरम करें । ब्रेड स्लाइस में से 2 पर पनीर के 2 स्लाइस और पके टमाटर के 2 स्लाइस का उपयोग करके सैंडविच बनाएं ।
स्वादानुसार नमक और काली मिर्च छिड़कें और ऊपर से कुछ फटी हुई तुलसी डालें । ब्रेड के बचे हुए 4 स्लाइस से ढक दें और उन्हें पाणिनी प्रेस या गर्म कड़ाही में डालें । यदि एक कड़ाही का उपयोग कर रहे हैं, तो एक दूसरे छोटे पैन के साथ शीर्ष और भारी डिब्बे के साथ इसे नीचे वजन दें । सैंडविच को टोस्ट करने के लिए दबाएं और पनीर को पिघलाएं, प्रत्येक तरफ कुछ मिनट या गर्म प्रेस में 5 मिनट ।
सूप को कटोरे में पाणिनी के साथ परोसें ।