नुस्खा स्मोक्ड चिकन मिनस्ट्रोन आपके भूमध्यसागरीय लालसा को संतुष्ट कर सकता है 15 घंटे. के लिए $ 4.4 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 44% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 813 कैलोरी, 65 ग्राम प्रोटीन, तथा 44g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । पेपरिका, प्याज, परमेसन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो सब्जी शोरबा और Minestrone — Le bouillon दे légumes एट ला minestrone, चिकन Minestrone, तथा Gnocchi, चिकन Minestrone समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
चिकन स्टॉक, लहसुन, अजवाइन, गाजर, प्याज और स्मोक्ड चिकन शव और रीढ़ को एक बड़े स्टॉकपॉट या डच ओवन में रखें । धीमी आंच पर 1 घंटे के लिए धीरे से उबालें । तनाव, एक बड़े कंटेनर में स्थानांतरित करें और आरक्षित करें (समय से पहले पूरी तरह से ठंडा करें) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
सूअर की चर्बी वापस
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस
1
एक डच ओवन में तेल डालें और मध्यम आँच पर लाएँ । गाजर, अजवाइन और प्याज को नरम होने तक, 3 से 5 मिनट तक पसीना दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापस
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस
2
लहसुन जोड़ें और सुगंधित होने तक पसीना, 30 सेकंड ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
3
नमक और काली मिर्च के साथ आलू, तोरी, गोभी और मौसम जोड़ें । सब्जियों को धीरे-धीरे पसीना दें जब तक कि सभी कुरकुरा-निविदा न हों, लगभग 8 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
(1 बड़ा चम्मच बचा लें)
4
आरक्षित स्टॉक और टमाटर में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
5
परमेसन का छिलका डालें और 12 से 15 मिनट तक उबालें; सब्जियां कोमल होनी चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
6
गर्मी से निकालें ।
7
नेवी बीन्स और कटा हुआ चिकन डालें और मिलाने के लिए हिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कंटेनर कटा हुआ प्याज
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
नेवी बीन्स
8
मिनिस्ट्रोन को गहरे कटोरे में डालें और मुंडा परमेसन और कटा हुआ अजमोद और तुलसी के साथ गार्निश करें ।
चिकन के लिए: किचन कैंची का उपयोग करके, चिकन की रीढ़ को हटा दें और एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
12
चिकन को आधा में काटें, सीधे ब्रेस्टबोन के माध्यम से । चिकन को दो टुकड़ों में अलग करके यह सुनिश्चित करेगा कि चिकन अधिक अच्छी तरह से स्मोक्ड हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
13
नमक, काली मिर्च, दानेदार लहसुन और स्मोक्ड पेपरिका के साथ चिकन के टुकड़े छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कोषेर अचार
कैनेलोनी के गोले
1 8-औंस बॉक्स कैनेलोनी गोले (12 गोले), 2 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएँ
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
14
स्टोव टॉप पर 1 डीप एल्युमिनियम रोस्टिंग पैन रखें । एल्यूमीनियम पन्नी के साथ लाइन ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा
बैंगनी गोभी, बारीक कटी हुई
2 (14 औंस) डिब्बे, कैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआ
15
पन्नी के एक बड़े टुकड़े में लथपथ लकड़ी के चिप्स जोड़ें, और फिर एक थैली बनाने के लिए पक्षों में मोड़ो । थैली के शीर्ष में पंच छेद, इसे सीधे गैस बर्नर पर सेट करें और उच्च चालू करें । ध्यान से देखते हुए 2 से 3 मिनट के लिए छोड़ दें । एक बार जब यह धूम्रपान करना शुरू कर देता है, तो चिमटे का उपयोग करके, थैली को पंक्तिबद्ध रोस्टिंग पैन के नीचे स्थानांतरित करें । पंक्तिबद्ध रोस्टिंग पैन में चिप्स के ऊपर एक वायर रैक सेट करें और इसे स्थिति दें ताकि लकड़ी के चिप्स सीधे बर्नर के ऊपर हों और धूम्रपान करना जारी रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टर्की ग्रेवी, गर्म
पंच
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बैंगनी गोभी, बारीक कटी हुई
नारंगी एम एंड एम बेकिंग बिट
4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ
तला हुआ झींगा
16
चिकन के टुकड़ों को रैक पर बोन-साइड नीचे रखें । धुएं में सील करने के लिए एल्यूमीनियम पन्नी के साथ कसकर कवर करें ।
रोस्टिंग पैन को ओवन में डालें और तब तक धूम्रपान करें जब तक कि आंतरिक तापमान एक पल-पढ़ने वाले थर्मामीटर पर 165 डिग्री फ़ारेनहाइट तक न पहुंच जाए, 45 से 60 मिनट ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बैंगनी गोभी, बारीक कटी हुई
तिल के तेल की गरम चटनी
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
18
निकालें और ठंडा करें । स्मोक्ड चिकन स्तन को काट दिया ।
मेनू पर इतालवी? बाँधना कोशिश के साथ Chianti, Trebbiano, और Verdicchio. इटालियंस खाना जानते हैं और वे शराब जानते हैं । ट्रेबियानो और वर्डिचियो इतालवी सफेद वाइन हैं जो मछली और सफेद मांस के साथ अच्छी तरह से जोड़ी जाती हैं, जबकि चियांटी भारी, बोल्डर व्यंजनों के लिए एक महान इतालवी लाल है । () 5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 12 डॉलर प्रति बोतल है ।