स्मोक्ड सैल्मन, एवोकैडो और मसालेदार खीरे के साथ बटेर अंडे के डिब्बे
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए स्मोक्ड सैल्मन, एवोकैडो और मसालेदार खीरे के साथ बटेर अंडे के कैनपेस को आज़माएं । यह नुस्खा 12 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 78 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 74 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. अगर आपके हाथ में काली मिर्च के गुच्छे, मक्खन, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 73 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और पेसटेरियन आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 24 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो मसालेदार खीरे के साथ पॉटेड सामन, मसालेदार खीरे के साथ सामन बर्गर, तथा स्मोक्ड सैल्मन और एग कैनपेस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
खीरे को छीलकर 12 राउंड उपज दें जो प्रत्येक 1/4-इंच मोटी हो । अप्रयुक्त खीरे को दूसरे उपयोग के लिए आरक्षित करें । एक छोटे कटोरे में, सिरका, नमक, चीनी और लाल मिर्च के गुच्छे मिलाएं ।
सिरका मिश्रण में कटा हुआ खीरे जोड़ें और गठबंधन करने के लिए टॉस करें ।
रेफ्रिजरेटर में 30 मिनट तक रखें ।
खीरे को सूखा लें और कागज़ के तौलिये से थपथपाकर सुखाएं । खीरे के स्लाइस को सर्विंग प्लैटर पर रखें । एवोकैडो के एक आधे हिस्से को पतला काट लें और एवोकैडो को खीरे के स्लाइस के बीच विभाजित करें—आप एवोकैडो को काट और आकार दे सकते हैं ताकि वे खीरे के गोलों में बड़े करीने से फिट हो जाएं ।
स्मोक्ड सैल्मन को खीरे के गोलों के बीच परत और विभाजित करें ।
मध्यम आँच पर एक बड़े नॉन-स्टिक कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच मक्खन पिघलाएं । पैन में बटेर अंडे के 4 से 6 को सावधानी से फोड़ें, जिससे यॉल्क्स बरकरार रहें । अंडे को तब तक पकाएं जब तक कि गोरे सेट न हो जाएं, लेकिन जर्दी अभी भी बहती है, लगभग 2 मिनट । एक पतले स्पैटुला का उपयोग करके, तले हुए अंडे को खीरे के गोल के ऊपर स्थानांतरित करें । पैन में मक्खन के शेष चम्मच को पिघलाएं और शेष अंडे के साथ दोहराएं । नमक और काली मिर्च के साथ अंडे को हल्के से सीज़न करें और तुरंत परोसें ।