संरक्षित नारंगी नुस्खा के साथ सिसिली मसालेदार बतख स्तन

संरक्षित नारंगी नुस्खा के साथ सिसिली मसालेदार बतख स्तन
आपके पास कभी भी बहुत सारे साइड डिश व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए संरक्षित नारंगी नुस्खा के साथ सिसिली मसालेदार बतख स्तन दें । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 304 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.48 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे और 10 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, एक दालचीनी की छड़ी, अजवायन के फूल और कुछ अन्य चीजों से टूटे हुए टुकड़े उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्मोक्ड बतख स्तन नुस्खा, सिकी बतख स्तन नुस्खा, तथा कमजोर बतख स्तन एक ल ' ऑरेंज.

निर्देश

1
मसालों के लिए: एक छोटे से सौते पैन में, सूखे संतरे के छिलके, सौंफ के बीज, मीठी पपरिका, कुचली हुई लाल मिर्च, दालचीनी और स्मोक्ड पेपरिका को धीमी आंच पर, पैन को कभी-कभी हिलाते हुए, सुगंधित होने तक, 2 से 3 मिनट तक टोस्ट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
मीठा लाल शिमला मिर्चमीठा लाल शिमला मिर्च
ब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठीब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठी
सफेद ब्रेड, पतले टुकड़ों में कटा हुआ (लगभग 18 स्लाइस)सफेद ब्रेड, पतले टुकड़ों में कटा हुआ (लगभग 18 स्लाइस)
वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकानवेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान
वियतनामी दालचीनी चिप्सवियतनामी दालचीनी चिप्स
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
2
थोड़ी देर ठंडा होने दें, फिर मसाले की चक्की में बारीक पीस लें । एक तेज चाकू के साथ, अतिरिक्त वसा के बतख स्तनों को ट्रिम करें और बतख की त्वचा की तरफ एक हीरे के पैटर्न में स्कोर करें, सावधान रहें कि मांस के माध्यम से सभी तरह से कटौती न करें । स्तनों को पलट दें और मांस के किनारे को केवल 1 बड़ा चम्मच मसाले के साथ सीज करें । कम से कम 4 घंटे और 24 घंटे तक ढककर ठंडा करें । सॉस के लिए: सब्जी के छिलके का उपयोग करके, संतरे को चौड़ी स्ट्रिप्स में जेस्ट करें, फिर संतरे का रस लें; ज़ेस्ट और जूस सुरक्षित रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बतख स्तनबतख स्तन
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
3 प्रेट्ज़ेल स्टिक3 प्रेट्ज़ेल स्टिक
वियतनामी दालचीनी चिप्सवियतनामी दालचीनी चिप्स
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डीटर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
पूरे बतखपूरे बतख
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीलरपीलर
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
3
मध्यम गर्मी पर एक छोटे सॉस पैन में 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
4
प्याज़ डालें, हल्के से कोषेर नमक डालें और पकाएँ, कभी-कभी हिलाते हुए, निविदा, मीठा और भूरा होने तक, लगभग 10 मिनट तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीमअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम
5
पिसी हुई लाल मिर्च और संतरे का रस डालें और तब तक पकाएं जब तक कि रस आधा न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
जैसे कि देवदूत की ईर्ष्याजैसे कि देवदूत की ईर्ष्या
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी
6
चिकन शोरबा जोड़ें और 10 मिनट के लिए उबाल लें । मेंहदी, अजवायन के फूल, लहसुन और नारंगी उत्तेजकता में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुईज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई
सफेद ब्रेड, पतले टुकड़ों में कटा हुआ (लगभग 18 स्लाइस)सफेद ब्रेड, पतले टुकड़ों में कटा हुआ (लगभग 18 स्लाइस)
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करेंबोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
7
गर्मी से निकालें और 10 मिनट तक खड़ी रहने दें । सॉस को एक छोटे सॉस पैन में तनाव दें, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक उबाल लाएं और एक अच्छी सॉसी स्थिरता तक कम होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डीटर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
1
एक संवहन ओवन को 300 डिग्री फ़ारेनहाइट या पारंपरिक ओवन को 325 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें । कोषेर नमक के साथ बतख के स्तनों को सीज़न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बतख स्तनबतख स्तन
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डीटर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
2
मध्यम आँच पर एक बड़े सौते पैन में 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
3
बतख के स्तन, त्वचा की तरफ नीचे जोड़ें, और धीरे-धीरे वसा को 5 मिनट के लिए प्रस्तुत करने के लिए पकाएं । जैसे ही वसा जमा होती है, पैन को झुकाकर और चम्मच से थोड़ा बाहर निकाल कर पैन से हटा दें । जब त्वचा हल्का भूरा हो जाए, तो पैन को ओवन में स्थानांतरित करें और मध्यम-दुर्लभ (तत्काल-पढ़ने वाले थर्मामीटर पर 125 डिग्री फारेनहाइट), 8 से 12 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बतख स्तनबतख स्तन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
4
पैन को ओवन से निकालें, स्तनों को पलटें और पैन में 10 मिनट के लिए आराम दें । इस बीच, एक मध्यम सॉस पैन में, मध्यम गर्मी पर 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल गरम करें । चिव्स के साथ टॉस करें और गर्म रखें । सेवारत प्लेटों के बीच संरक्षित नारंगी स्लाइस को विभाजित करें । बतख के स्तनों को लंबा काटें और शीर्ष पर स्लाइस बिछाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारंगी स्लाइसनारंगी स्लाइस
बतख स्तनबतख स्तन
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
5
प्रत्येक प्लेट पर सॉस के लगभग 2 बड़े चम्मच बूंदा बांदी करें । समुद्री नमक के छिड़काव के साथ समाप्त करें । फूड रिपब्लिक पर इन डक रेसिपी को आज़माएं: नई ले पिजन कुकबुक से डक नगेट्स रेसिपी
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए
चिकन नगेट्सचिकन नगेट्स
कबूतरकबूतर
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डीटर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
पूरे बतखपूरे बतख
6
अनानास बतख करी नुस्खा
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ
पूरे बतखपूरे बतख
7
शराब के साथ पाक कला: चियांटी नुस्खा में चेरी के साथ बतख
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 (3 औंस) पैकेट भिंडी2 (3 औंस) पैकेट भिंडी
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
पूरे बतखपूरे बतख

सामग्री

4झींगा और शिरायुक्त(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)1छड़ीएक पूरे दालचीनी से टूटे हुए टुकड़ेएक पूरे दालचीनी से टूटे हुए टुकड़े4झींगा और शिरायुक्तकुचल लाल मिर्चकुचल लाल मिर्च4झींगा और शिरायुक्त1 कप सफेद चीनी1 कप सफेद चीनी4झींगा और शिरायुक्तब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठीब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठी4झींगा और शिरायुक्तकटा हुआ ताजा chivesकटा हुआ ताजा chives4झींगा और शिरायुक्तताजा मेंहदीताजा मेंहदी4झींगा और शिरायुक्तबारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजितबारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजित4झींगा और शिरायुक्त1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड4झींगा और शिरायुक्तरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक13 प्रेट्ज़ेल स्टिक3 प्रेट्ज़ेल स्टिक4झींगा और शिरायुक्तसंरक्षित नारंगीसंरक्षित नारंगी4झींगा और शिरायुक्तसूखे नारंगी उत्तेजकतासूखे नारंगी उत्तेजकता4झींगा और शिरायुक्तबारीकी कटा हुआ shallotsबारीकी कटा हुआ shallots4झींगा और शिरायुक्तमीठा स्मोक्ड पेपरिका (पिमेंटोन)मीठा स्मोक्ड पेपरिका (पिमेंटोन)4झींगा और शिरायुक्तमीठा लाल शिमला मिर्चमीठा लाल शिमला मिर्च
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 10 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर44
पत्रिका
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18 भोजन बनाने के लिए जब आप खाना पकाने का मन नहीं करते हैं
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जब आप नहीं जानते कि रात के खाने के लिए क्या बनाना है, तो 17 नो-फस आइडिया
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वास्तविक जीवन में स्वस्थ भोजन के लिए 15 सरल रात्रिभोज विचार
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15 शीतकालीन सब्जियां जो आपके लिए गंभीर रूप से अच्छी हैं I
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पारंपरिक दक्षिण अमेरिकी खाद्य पदार्थ
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3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
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9 फरवरी को मुंह में पानी ला देने वाले स्लाइस और मजेदार तथ्यों के साथ राष्ट्रीय पिज्जा दिवस मनाएं
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शाकाहारी सूप व्यंजन अब केवल शाकाहारियों के लिए नहीं हैं
शाकाहारी सूप व्यंजन अब केवल शाकाहारियों के लिए नहीं हैं
ठंड के दिनों को मात देने के लिए 10 गर्माहट वाले नुस्खे
ठंड के दिनों को मात देने के लिए 10 गर्माहट वाले नुस्खे