सिलेंट्रो पेस्टो के साथ तिलापिया (तिलापिया ए ला प्लांचा कॉन पेस्टो डी सिलेंट्रो)

सिलेंट्रो पेस्टो के साथ तिलापिया (तिलापियन ए ला प्लांचा कॉन पेस्टो डी सिलेंट्रो) सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 328 कैलोरी, 39 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $5.02 खर्च करता है । मेरे कोलम्बियाई व्यंजनों की इस रेसिपी के 78 प्रशंसक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और पेसटेरियन आहार। अगर आपके हाथ में सीताफल, नीबू का रस, पिसी हुई काली मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । पाइन नट्स का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पाइन नट्स के साथ नाशपाती केक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 98 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो भुना हुआ जलपीनो-चूना तिलपिया सीताफल के साथ-मांचेगो-पेपिटा पेस्टो तोरी पास्ता, सिलेंट्रो तिलापिया, तथा सीताफल पेस्टो और सीताफल दही सॉस समान व्यंजनों के लिए ।