साल्सा क्रूडा के साथ ग्रिल्ड फ्लैंक स्टेक

साल्सा क्रूडा के साथ ग्रिल्ड फ्लैंक स्टेक
साल्सा क्रूडा के साथ ग्रील्ड फ्लैंक स्टेक सिर्फ हो सकता है मैक्सिकन नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.92 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 24 ग्राम प्रोटीन, 34 ग्राम वसा, और कुल का 510 कैलोरी. इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. ग्रे नमक और काली मिर्च, अजवायन, अजवायन की पत्ती, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । रोटी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कॉफी केक केले की रोटी एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 40 मिनट. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । एक चम्मच के साथ 67 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कंफ़ेद्दी साल्सा के साथ ग्रील्ड फ्लैंक स्टेक, मकई साल्सा के साथ ग्रील्ड फ्लैंक स्टेक, तथा साल्सा वर्डे के साथ ग्रिल्ड फ्लैंक स्टेक.

निर्देश

1
विशेष उपकरण: लकड़ी के कटार, 30 मिनट के लिए पानी में भिगोए जाते हैं
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 पाउंड जंबो झींगा, छिला हुआ और नसें निकाली हुई, पूंछ बरकरार2 पाउंड जंबो झींगा, छिला हुआ और नसें निकाली हुई, पूंछ बरकरार
2
ग्रिल तैयार करें और इसे मध्यम अंगारों तक जलने दें । टमाटर को कोर करें और प्रत्येक के तल पर त्वचा के माध्यम से एक एक्स काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
3
एक कटोरी में, टमाटर, प्याज, शिमला मिर्च और मिर्च को 1 से 2 बड़े चम्मच जैतून के तेल के साथ टॉस करें; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम । मिर्च को धातु या भीगे हुए लकड़ी के कटार से सुरक्षित करें ताकि वे ग्रिल ग्रेट से न गिरें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 पाउंड जंबो झींगा, छिला हुआ और नसें निकाली हुई, पूंछ बरकरार2 पाउंड जंबो झींगा, छिला हुआ और नसें निकाली हुई, पूंछ बरकरार
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
4
टमाटर को ग्रिल पर रखें, एक्स-साइड नीचे और सीधी गर्मी से दूर, अन्य सब्जियों के साथ । ग्रिल को ढककर पका लें, प्याज, शिमला मिर्च और मिर्च को चारों ओर समान रूप से पलट दें, जब तक कि टमाटर नरम न हो जाएं, लेकिन फिर भी अपने आप खड़े होने के लिए पर्याप्त दृढ़ हैं और प्याज, शिमला मिर्च और मिर्च को लगभग 15 मिनट तक भून लिया जाता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
5
एक कटोरे में काली मिर्च और मिर्च डालें और भाप के लिए कवर करें और खाल को ढीला करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
6
टमाटर को कमरे के तापमान पर ठंडा होने दें । एक बड़े, उथले कटोरे में, 4 बड़े चम्मच जैतून का तेल, लहसुन, सिरका, अजवायन मिलाएं । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
7
ग्रिल्ड सब्जियों को छील लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
8
टमाटर को आधा क्षैतिज रूप से काटें और रस को पकड़ने के लिए एक कटोरे के ऊपर निलंबित छलनी में बीज निचोड़ें । प्याज और टमाटर को बारीक काट लें । टमाटर का गूदा और किसी भी रस को चॉपिंग बोर्ड से टमाटर के रस को पकड़े हुए कटोरे में लौटा दें । बीज और मिर्च काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
1 चम्मच बिना स्वाद वाला जिलेटिन पाउडर1 चम्मच बिना स्वाद वाला जिलेटिन पाउडर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैरहड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
9
बेल मिर्च को छोटे पासे में काट लें । उनकी गर्मी निर्धारित करने के लिए बवासीर और स्वाद को मैश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई
10
लहसुन जैतून का तेल मिश्रण के साथ सभी सब्जियां जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
11
पास्ता या फ्लैंक स्टेक टॉपिंग से पहले अच्छी तरह मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फ्लैंक स्टेकफ्लैंक स्टेक
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
12
नमक, काली मिर्च के साथ फ्लैंक स्टेक को सीज़न करें और जैतून के तेल के 1 चम्मच के साथ ब्रश करें । ग्रिल करें, एक बार पलटते हुए, अपने स्वाद के अनुसार, दुर्लभ मांस के लिए लगभग 10 मिनट (घर के अंदर पकाने के लिए कच्चा लोहा, कड़ाही या बिस्टेका पैन आज़माएं) । स्टेक को गर्मी से हटाने से एक मिनट पहले, अजवायन और गोर्गोन्जोला के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फ्लैंक स्टेकफ्लैंक स्टेक
GorgonzolaGorgonzola
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
6 8-औंस रम्प स्टेक6 8-औंस रम्प स्टेक
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
13
एक कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें, एक और 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल के साथ बूंदा बांदी करें, और शेष 1/2 चम्मच अजवायन को ऊपर से क्रम्बल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
14
लगभग 5 मिनट तक आराम करने दें ।
15
इस बीच, ब्रेड को जैतून के तेल से दोनों तरफ से ब्रश करें और नमक और काली मिर्च डालें । ब्रेड को दोनों तरफ से ब्राउन होने तक ग्रिल करें और बाहर से कुरकुरे लेकिन फिर भी भीतर से नरम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
3/4 पाउंड छोटे लाल आलू (लगभग 5), कटे हुए3/4 पाउंड छोटे लाल आलू (लगभग 5), कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
16
मांस को पतले स्लाइस में विकर्ण पर रखें और क्रस्टी ब्रेड के ऊपर एक प्लेट या प्लेट पर व्यवस्थित करें । साल्सा क्रूडा के लगभग 1/4 कप के साथ शीर्ष, प्रत्येक भाग पर बूंदा बांदी रोटी का टुकड़ा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच आयातित ग्रीक जैतून का तेल1 बड़ा चम्मच आयातित ग्रीक जैतून का तेल
3/4 पाउंड छोटे लाल आलू (लगभग 5), कटे हुए3/4 पाउंड छोटे लाल आलू (लगभग 5), कटे हुए
अजो के ग्राहकअजो के ग्राहक
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
17
तुरंत परोसें।

सामग्री

22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चमेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)4बड़े स्लाइसरोटी, एक अच्छा, क्रस्टी पाव रोटी से काटारोटी, एक अच्छा, क्रस्टी पाव रोटी से काटा1फ्लैंक स्टेक, लगभग 1 पाउंडफ्लैंक स्टेक, लगभग 1 पाउंड32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चनींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग113जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसGorgonzola, टूटने लगेGorgonzola, टूटने लगे2jalapeno मिर्चjalapeno मिर्च62 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, रोटी ब्रश करने के लिए अतिरिक्तअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, रोटी ब्रश करने के लिए अतिरिक्त1प्याज, मोटे छल्ले में कटा हुआप्याज, मोटे छल्ले में कटा हुआ2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती11टीएसपी सूखा अजवायनबारीक कटा हुआ ताजा अजवायन की पत्तीबारीक कटा हुआ ताजा अजवायन की पत्ती11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकालाल शिमला मिर्चलाल शिमला मिर्च4झींगा और शिरायुक्तग्रे नमक और फटी काली मिर्चग्रे नमक और फटी काली मिर्च4झींगा और शिरायुक्तग्रे नमक और हौसले से जमीन काली मिर्चग्रे नमक और हौसले से जमीन काली मिर्च5या 6 बेल-पके टमाटरया 6 बेल-पके टमाटर

अनुशंसित शराब: Merlot, Cabernet सॉविनन, Pinot Noir

स्टेक मर्लोट, कैबरनेट सॉविनन और पिनोट नोयर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । आखिरकार, गोमांस और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है । आम तौर पर, लीनर स्टेक हल्के या मध्यम शरीर वाले लाल रंग के साथ अच्छी तरह से चलते हैं, जैसे कि पिनोट नोयर या मर्लोट, जबकि फैटियर स्टेक एक बोल्ड रेड को संभाल सकते हैं, जैसे कि कैबरनेट सॉविंगनॉन । एवलॉन नापा मर्लोट 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 11 डॉलर प्रति बोतल है ।
एवलॉन नापा मर्लोट
एवलॉन नापा मर्लोट
2010 का मर्लोट एक समृद्ध गार्नेट रंग के साथ अपनी गहराई दिखाता है । बेर, पीच कॉम्पोट, तंबाकू, रूबर्ब और ऐनीज़ के अरोमा ग्लास को भरते हैं । ओक एजिंग से कारमेलाइज्ड चीनी और वेनिला नोट पके फलों की सुगंध के पूरक हैं । पहाड़ के फलों की विशेषताएं फलों के स्वाद की तीव्रता को दर्शाती हैं । प्रविष्टि में ओलेलीबेरी के मीठे बेरी नोट्स का आनंद लिया गया है, इसके बाद ब्लैकबेरी संरक्षित है । ओक ने मोचा और टोस्टेड ब्रियोचे के स्वाद प्रदान किए, जो समृद्ध फल परतों के साथ जोड़ी और पूरक हैं । परिष्कृत टैनिन इस संतुलित शराब का समर्थन करते हैं । जैसा कि यह मध्यम/भारी वजन मर्लोट ग्लास में विकसित होता है, एक चल रहे रसदार, अंधेरे बेरी नोटों का आनंद ले सकता है, बीच में विकसित होने वाले कोको मसाले का एक स्पर्श और एक सुस्त खत्म ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर38
पत्रिका
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