स्वस्थ सेब कुरकुरा द्वितीय सिर्फ मिठाई आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । के लिए प्रति सेवारत 51 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 224 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. यह नुस्खा 15 परोसता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी, बेकिंग पाउडर, ब्राउन शुगर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 665 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 15 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 23 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना बकाया नहीं है । कोशिश करो स्वस्थ ब्लैकबेरी और सेब कुरकुरा, स्वस्थ मेपल-पेकन सेब कुरकुरा, तथा स्वस्थ सेब मफिन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
कटे हुए सेब को 9एक्स 13 इंच के पैन में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संरक्षण के लिए,
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
सफेद चीनी, 1 बड़ा चम्मच आटा और पिसी हुई दालचीनी को एक साथ मिलाएं और सेब के ऊपर छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमीन दालचीनी
लाल मखमली खाद्य रंग (जैसे लोरेन प्रोफेशनल किचन®) लाल मखमली बेकरी इमल्शन) या इच्छानुसार
संरक्षण के लिए,
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
4
सभी पर समान रूप से पानी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
5
ओट्स, 1 कप मैदा, ब्राउन शुगर, बेकिंग पाउडर, बेकिंग सोडा, अखरोट और पिघला हुआ मक्खन एक साथ मिलाएं । सेब के मिश्रण पर समान रूप से क्रम्बल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हलवाई की चीनी के बारे में
आहार क्रीम सोडा
1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक
संरक्षण के लिए,
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
नाश्ते के आकार के कप आड़ू
6
350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर लगभग 45 मिनट तक बेक करें ।