स्वस्थ और स्वादिष्ट: करी कुमकुम चटनी
स्वस्थ और स्वादिष्ट: करी कुमकुम चटनी सिर्फ वह मसाला हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 5 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 128 कैलोरी, 0 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 44 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 3 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए क्रिस्टलीकृत अदरक, करी पाउडर, कुमकुम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 14 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो स्वस्थ और स्वादिष्ट: सेब के साथ करी पोर्क, स्वस्थ और स्वादिष्ट: शहद के साथ करी फूलगोभी का सूप, तथा स्वस्थ और स्वादिष्ट: करी शकरकंद और ब्राउन राइस सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम गर्मी पर एक छोटे सॉस पैन में, चीनी, सिरका, अदरक, क्रैनबेरी, करी पाउडर और 1 कप कुमकुम मिलाएं । कुक 10 या 11 मिनट, या जब तक पूरे मिश्रण के बारे में 1 कप के लिए कम है, कभी कभी सरगर्मी । चिंता न करें अगर यह 6 या 7 मिनट के बाद भी थोड़ा पतला है; यह कम हो जाएगा ।
मिश्रण को एक छोटे कांच के कटोरे या बड़े गिलास मापने वाले कप में डालें । पूरी तरह से ठंडा होने तक रेफ्रिजरेट करें । सीताफल और शेष 1/3 कप कुमकुम में हिलाओ । नमक और काली मिर्च स्वादानुसार। एक और घंटे रेफ्रिजरेट करें । अपने चुने हुए मांस पर चम्मच या सीधे कटोरे से खाएं ।