स्वस्थ नारंगी और क्रैनबेरी ब्रेकफास्ट बार सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 24 सर्विंग्स बनाता है 101 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 33 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । चीनी, ब्राउन शुगर, तोरी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 55 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 33 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्वस्थ जई और खुबानी नाश्ता बार्स, स्वस्थ बेर नाश्ता बार्स, तथा स्वस्थ उष्णकटिबंधीय नाश्ता बार्स.
निर्देश
1
ओवन को 350 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें नॉनस्टिक कुकिंग स्प्रे के साथ 9 एक्स 13 केक या ब्राउनी पैन स्प्रे करें । यदि छाछ के बजाय नियमित दूध का उपयोग कर रहे हैं, तो नींबू के रस के साथ दूध मिलाएं । 5 मिनट के लिए अलग रख दें । अंडे को अच्छी तरह से फेंटें, फिर दोनों शक्कर, तेल डालें और फिर से एक साथ फेंटें ।
वनस्पति तेल (राशि खाना पकाने की विधि पर निर्भर करती है)
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
(कीब्लर)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
वेनिला, ऑरेंज जेस्ट, तोरी, गाजर, सेब, क्रैनबेरी और छाछ/दूध और नींबू के मिश्रण में जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आड़ू, छिले और कटे हुए या 1 कप जमे हुए बिना मीठे कटे हुए आड़ू
ऑरेंज जेस्ट
वनस्पति तेल (राशि खाना पकाने की विधि पर निर्भर करती है)
3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
सफेद कैंडी कोटिंग, वैकल्पिक
संरक्षण के लिए,
नींबू के छिलके
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
3
एक साथ अच्छी तरह मिलाएं । मैदा, दालचीनी, ऑलस्पाइस, बेकिंग सोडा और नमक को दूसरे बाउल में छान लें । जई चोकर और नट्स में हिलाओ, अगर जोड़ रहे हैं, और संयुक्त होने तक एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हलवाई की चीनी के बारे में
1/2 कप दानेदार चीनी (टर्बिनाडो या जैविक गन्ना चीनी)
आहार क्रीम सोडा कर सकते हैं
ओट ब्रान
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
पिमिएंटोस के साथ हरे जैतून, लगभग 16 बड़े जैतून
(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
4
गीले मिश्रण में सूखा मिश्रण जोड़ें, एक साथ मिलाएं जब तक कि संयुक्त न हो (ओवर-मिक्स न करें) । तेल वाले पैन में मिश्रण को चम्मच करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
लगभग 35-40 मिनट तक बेक करें या जब तक बीच में डाली गई लकड़ी की छड़ी साफ न हो जाए और बार बीच में चिपचिपे न हों । सावधान रहें कि ओवर कुक न करें या बार सूखे और सख्त हो जाएंगे । ठंडा होने पर, बोर्ड पर बारी करें और 24 बार में काट लें । बार्स 4-6 दिनों के लिए फ्रिज में ढके रहेंगे, या अलग-अलग बार को क्लिंगवैप और फ्रीज से लपेटेंगे ।