सॉसेज और मशरूम के साथ परमेसन पोलेंटा

सॉसेज और मशरूम के साथ परमेसन पोलेंटा
सॉसेज और मशरूम के साथ परमेसन पोलेंटा सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.76 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 17 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 294 कैलोरी. यह नुस्खा 5 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए इंस्टेंट पोलेंटा, परमेसन चीज़, चीनी और कुछ अन्य चीजें चुनें । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो नींबू थाइम जंगली मशरूम के साथ परमेसन पोलेंटा, मशरूम और टमाटर सॉस के साथ मलाईदार परमेसन पोलेंटा, तथा सॉसेज और मशरूम के साथ आसान पोलेंटा समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पियर्स सॉसेज; प्रत्येक तिरछे को 1 इंच के टुकड़ों में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉसेजसॉसेज
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
सॉसेज जोड़ें; 3 मिनट या ब्राउन होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉसेजसॉसेज
4
शराब और मशरूम जोड़ें; कवर करें, गर्मी कम करें, और 10 मिनट पकाएं । कभी-कभी हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूममशरूम
शराबशराब
5
पैन से सॉसेज निकालें । मशरूम मिश्रण को मध्यम-उच्च गर्मी पर 5 मिनट या तरल लगभग वाष्पित होने तक पकाएं । तुलसी और टमाटर में हिलाओ; 1 मिनट या गर्म होने तक पकाएं । सॉसेज को पैन में लौटाएं; गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूममशरूम
टमाटरटमाटर
सॉसेजसॉसेज
तुलसीतुलसी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
जबकि सॉस उबल रहा है, पोलेंटा तैयार करें । एक मध्यम सॉस पैन में पानी उबाल लें; पोलेंटा, लहसुन पाउडर, चीनी और नमक में हलचल । गर्मी को कम करें; मोटी (लगभग 5 मिनट) तक पकाना, अक्सर सरगर्मी । पनीर में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन पाउडरलहसुन पाउडर
पोलेंटापोलेंटा
पनीरपनीर
सॉससॉस
चीनीचीनी
पानीपानी
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
7
सॉसेज मिश्रण के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉसेजसॉसेज

सामग्री

2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ ताजा या 2 चम्मच सूखे तुलसीकटा हुआ ताजा या 2 चम्मच सूखे तुलसी411हैबेनेरो मिर्चdiced टमाटर, सूखाdiced टमाटर, सूखा791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी सफेद शराबसूखी सफेद शराब1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)अर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ीअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी255हैबेनेरो मिर्चगर्म तुर्की इतालवी सॉसेजगर्म तुर्की इतालवी सॉसेज454हैबेनेरो मिर्चसंकुल presliced मशरूमसंकुल presliced मशरूम1डबल स्टफ्ड ओरियोज़न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ परमेसन चीज़कसा हुआ परमेसन चीज़2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोत्वरित मकई की खिचड़ी (इस तरह के रूप में Contadina)त्वरित मकई की खिचड़ी (इस तरह के रूप में Contadina)0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर27
पत्रिका
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