सॉसेज के साथ हार्दिक मिश्रित बीन स्टू

सॉसेज के साथ हार्दिक मिश्रित बीन स्टू
एक की जरूरत है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? सॉसेज के साथ हार्दिक मिश्रित बीन स्टू कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 384 कैलोरी, 27g प्रोटीन की, तथा 21 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.2 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए किडनी बीन, अजवाइन, चिकन शोरबा और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 8 घंटे और 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो सॉसेज और गोभी के साथ हार्दिक टस्कन बीन स्टू, हार्दिक सॉसेज स्टू, तथा हार्दिक बीन स्टू समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
सॉसेज को मध्यम-उच्च गर्मी पर 10 इंच की कड़ाही में पकाएं जब तक कि यह अच्छी तरह से भूरा न हो जाए, मांस को अलग करने के लिए अक्सर सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉसेजसॉसेज
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
वसा डालो।
3
5-क्वार्ट धीमी कुकर में सॉसेज, शोरबा, काली मिर्च, गाजर, अजवाइन और बीन्स को हिलाएं । ढककर 7 से 8 घंटे तक धीमी आंच पर पकाएं । * टमाटर में हिलाओ। ढककर 1 घंटे तक या बीन्स के नरम होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
टमाटरटमाटर
गाजरगाजर
सॉसेजसॉसेज
अजवाइनअजवाइन
बीन्सबीन्स
शोरबाशोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धीमी कुकरधीमी कुकर
4
पनीर के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर

सामग्री

21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परगाजर, कटा हुआगाजर, कटा हुआ1डंठलअजवाइन, कटा हुआअजवाइन, कटा हुआ2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआस्वानसन चिकन शोरबा (नियमित, प्राकृतिक या प्रमाणित जैविक)स्वानसन चिकन शोरबा (नियमित, प्राकृतिक या प्रमाणित जैविक)113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सूखे नेवी बीन्ससूखे नेवी बीन्स113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सूखे पिंटो बीन्ससूखे पिंटो बीन्स0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)बेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटेबेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटे113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सूखी किडनी बीनसूखी किडनी बीन8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकसा हुआ परमेसन चीज़कसा हुआ परमेसन चीज़340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)मीठा इतालवी पोर्क सॉसेज, आवरण हटा दिया गयामीठा इतालवी पोर्क सॉसेज, आवरण हटा दिया गया6तेल में धूप में सुखाए हुए टमाटर, सूखा हुआ और पतला कटा हुआतेल में धूप में सुखाए हुए टमाटर, सूखा हुआ और पतला कटा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार8 एचआरएस, 15 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर22
पत्रिका
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