सैसी वॉनटन टैकोस
नुस्खा सैसी वॉनटन टैकोस तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक अद्भुत है डेयरी मुक्त चीनी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । एक सेवारत में शामिल हैं 280 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $1.24 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया । यदि आपके हाथ में सीताफल, बारबेक्यू सॉस, चिकन ब्रेस्ट और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । वॉनटन रैपर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं वॉनटन रैपर में मिनी ऐप्पल पाई एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सैसी वॉनटन टैकोस, पारा - 4 डब्ल्यूडब्ल्यू पीटीएस, तथा चिकन वर्डे वॉनटन टैकोस.
निर्देश
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
नॉनस्टिक कुकिंग स्प्रे के साथ एक गहरे चौकोर पैन की दीवारों के अंदर और बाहर स्प्रे करें । एक विकर्ण पर पैन की दीवारों पर ड्रेप वॉनटन रैपर, त्रिकोण के आकार का "गोले" बनाते हैं । "
क्रिस्पी (3-4 मिनट) तक बेक करें ।
ओवन से पैन निकालें; ठंडा।
एक कटोरे में बारबेक्यू सॉस के साथ चिकन मिलाएं । माइक्रोवेव-सेफ बाउल में, कोलेस्लो मिक्स, तिल अदरक ड्रेसिंग और सीताफल मिलाएं । नरम होने तक माइक्रोवेव करें (45 सेकंड); एक तरफ सेट करें । पैन से वॉनटन के गोले को सावधानी से हटा दें; प्रत्येक को 1 बड़ा चम्मच बारबेक्यू चिकन और 1 चम्मच सीताफल स्लाव से भरें । नॉनस्टिक कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित बेकिंग शीट पर, पक्षों पर भरे हुए वॉनटन बिछाएं । नॉनस्टिक कुकिंग स्प्रे के साथ वॉनटन के गोले के टॉप को हल्के से स्प्रे करें; गर्म और कुरकुरे (5 मिनट) तक बेक करें ।