सब्जी बीन सूप
वेजिटेबल बीन सूप एक ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और शाकाहारी मुख्य कोर्स है। एक सर्विंग में 283 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन और 4 ग्राम वसा होती है। $1.3 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 25% पूरा करता है। यह रेसिपी 7 लोगों के लिए है। 1 व्यक्ति ने यह रेसिपी बनाई है और इसे दोबारा बनाएगा। दुकान पर जाएँ और इसे आज ही बनाने के लिए तेज़ पत्ता, शिमला मिर्च, अजवाइन और कुछ अन्य चीज़ें ले आएँ। यह आपके शरद ऋतु कार्यक्रम में हिट होगा। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 6 घंटे और 30 मिनट का समय लगता है। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने निर्णय लिया कि यह नुस्खा 79% के चम्मच स्कोर का हकदार है। यह स्कोर ठोस है. यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको ब्रोकोली रब के साथ टस्कन व्हाइट बीन सूप - वेजिटेबल सूप में एक पूरी तरह से अलग ट्विस्ट, ब्रोकोली रब के साथ टस्कन व्हाइट बीन सूप - वेजिटेबल सूप में एक पूरी तरह से अलग ट्विस्ट, और वेजिटेबल बीन सूप जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।
निर्देश
1
5-क्यूटी में. धीमी कुकर में सभी सामग्रियों को मिला लें। ढककर धीमी आंच पर 6-8 घंटे या सब्जियों के नरम होने तक पकाएं। परोसने से पहले तेजपत्ता हटा दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ]()
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ![1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग]()
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलगउपकरण आप उपयोग करेंगे![बीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिली]()
बीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिली
बीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिली
सामग्री
2![3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ]()
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ2![3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ]()
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![काले सेम, धोया और सूखा कर सकते हैं]()
काले सेम, धोया और सूखा कर सकते हैं425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![कर सकते हैं garbanzo सेम या छोला, rinsed और सूखा]()
कर सकते हैं garbanzo सेम या छोला, rinsed और सूखा454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![क्या किडनी बीन्स, धोया और सूखा जा सकता है]()
क्या किडनी बीन्स, धोया और सूखा जा सकता है227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![टमाटर सॉस कर सकते हैं]()
टमाटर सॉस कर सकते हैं227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![टमाटर सॉस कर सकते हैं]()
टमाटर सॉस कर सकते हैं283मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![कर सकते हैं diced टमाटर और हरी मिर्च]()
कर सकते हैं diced टमाटर और हरी मिर्च51मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![कटा हुआ अजवाइन]()
कटा हुआ अजवाइन2(सर्दी)![1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक]()
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक2![लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ]()
लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ149मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![कटी हुई हरी मिर्च]()
कटी हुई हरी मिर्च11 पौंड तोरी,![जमीन जीरा]()
जमीन जीरा80मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![कटा हुआ प्याज]()
कटा हुआ प्याज4(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![सूखे अजवायन की पत्ती]()
सूखे अजवायन की पत्ती11 पौंड तोरी,![8 (अंडर-12) झींगा]()
8 (अंडर-12) झींगा794मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![cans each) petite diced tomatoes]()
cans each) petite diced tomatoes1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए]()
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक]()
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![पूरे कर्नेल मकई, सूखा कर सकते हैं]()
पूरे कर्नेल मकई, सूखा कर सकते हैं425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![पूरे कर्नेल मकई, सूखा कर सकते हैं]()
पूरे कर्नेल मकई, सूखा कर सकते हैं124मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![कटी हुई तोरी]()
कटी हुई तोरी
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ23 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
काले सेम, धोया और सूखा कर सकते हैं425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
कर सकते हैं garbanzo सेम या छोला, rinsed और सूखा454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
क्या किडनी बीन्स, धोया और सूखा जा सकता है227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
टमाटर सॉस कर सकते हैं227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)टमाटर सॉस कर सकते हैं283मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
कर सकते हैं diced टमाटर और हरी मिर्च51मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
कटा हुआ अजवाइन2(सर्दी)
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक2
लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ149मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
कटी हुई हरी मिर्च11 पौंड तोरी,
जमीन जीरा80मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
कटा हुआ प्याज4(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
सूखे अजवायन की पत्ती11 पौंड तोरी,
8 (अंडर-12) झींगा794मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)cans each) petite diced tomatoes1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
पूरे कर्नेल मकई, सूखा कर सकते हैं425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पूरे कर्नेल मकई, सूखा कर सकते हैं124मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
कटी हुई तोरीकठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार6 एचआरएस, 30 मिनट
सर्विंग्स7
स्वास्थ्य स्कोर56
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