सब्जी मसाला

सब्जी मसाला
रेसिपी वेजिटेबल मसलन तैयार है लगभग 30 मिनट में और निश्चित रूप से एक भयानक है लस मुक्त और शाकाहारी भारतीय भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 151 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 76 सेंट, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । बहुत से लोगों को वास्तव में यह साइड डिश पसंद नहीं आया । गाजर, मिर्च पाउडर, नमक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। एक चम्मच के साथ 76 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो सब्जी मसाला, मिश्रित सब्जी मसाला, तथा मिश्रित सब्जी मसाला समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ठंडे पानी में आलू, गाजर और हरी बीन्स रखें । बाकी सब्जियां तैयार करते समय भीगने दें; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरी बीन्सहरी बीन्स
सब्जीसब्जी
आलूआलू
गाजरगाजर
पानीपानी
2
माइक्रोवेव सेफ डिश में आलू, गाजर, हरी बीन्स, मटर, नमक और हल्दी डालें । 8 मिनट तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरी बीन्सहरी बीन्स
आलूआलू
हल्दीहल्दी
गाजरगाजर
मटरमटर
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
माइक्रोवेवमाइक्रोवेव
3
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करें । सरसों और जीरा पकाएं; जब बीज फूटने लगे और फूटने लगे, तो प्याज डालें और पारदर्शी होने तक भूनें । टमाटर, गरम मसाला, अदरक, लहसुन और मिर्च पाउडर में हिलाओ; 3 मिनट भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सरसों के बीजसरसों के बीज
गरम मसालागरम मसाला
टमाटरटमाटर
लहसुनलहसुन
अदरकअदरक
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
जीराजीरा
प्याजप्याज
बीजबीज
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
पॉपपॉप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
पकी हुई सब्जियों को टमाटर के मिश्रण में डालें और 1 मिनट भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
टमाटरटमाटर
5
सीताफल के पत्तों से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा धनियाताजा धनिया

सामग्री

1गाजर, कटा हुआगाजर, कटा हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1स्प्रिगगार्निश के लिए सीताफल के पत्तेगार्निश के लिए सीताफल के पत्ते11 पौंड तोरी,गरम मसालागरम मसाला1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआकम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ10फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, कटी हुईफ्रेंच शैली की हरी बीन्स, कटी हुई11 पौंड तोरी,जमीन जीराजमीन जीरा1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन अदरकजमीन अदरक1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)पिसी हुई हल्दीपिसी हुई हल्दी11 पौंड तोरी,सरसों के बीजसरसों के बीज1प्याज, बारीक कटा हुआप्याज, बारीक कटा हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएजमे हुए हरी मटर thawedजमे हुए हरी मटर thawed2आलू, खुली और cubedआलू, खुली और cubed11 पौंड तोरी,(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)2टमाटर - blanched, खुली और कटा हुआटमाटर - blanched, खुली और कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएठंडा पानीठंडा पानी

अनुशंसित शराब: Gruener Veltliner, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब

ग्रुएनर वेल्टलाइनर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ भारतीय के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । भारतीय भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब निश्चित रूप से पकवान पर निर्भर करेगी, लेकिन इन पिक्स को ठंडा परोसा जा सकता है और विभिन्न प्रकार के पारंपरिक व्यंजनों के मसालेदार और जटिल स्वादों के पूरक के लिए कुछ मिठास है । आप लॉरेंज वी चार्मिंग ग्रुनर वेल्टलाइनर को आजमा सकते हैं । समीक्षक इसे 5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 28 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
Laurenz V आकर्षक Gruner Veltliner
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पके सेब के अरोमा और एक विशिष्ट वेल्टलाइनर स्पाइसनेस एक आकर्षक बनाने के लिए शादी करते हैंफलों का गुलदस्ता। तालू पर, शराब नरम और रसदार होती है, जो एक अच्छे फल द्वारा समर्थित होती हैअम्लता। बहुत सामंजस्यपूर्ण, पूरी तरह से चिकनी पीने के लिए अनुमति देता है । बस आकर्षक!
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर35
पत्रिका
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