सब्जियों और टोफू के साथ शोरबा में एशियाई नूडल्स

सब्जियों और टोफू के साथ शोरबा में एशियाई नूडल्स
सब्जियों और टोफू के साथ शोरबा में एशियाई नूडल्स सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 462 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.97 खर्च करता है । 4 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 55 मिनट. टोफू, डाइकॉन माचिस की तीली, रोमेन लेट्यूस हार्ट और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 68 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सब्जियों और टोफू के साथ शोरबा में एशियाई नूडल्स, टोफू और नूडल्स के साथ जिंजरी सब्जी शोरबा, तथा सब्जियों और मिसो-मशरूम शोरबा के साथ सोबा नूडल्स.

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
उच्च गर्मी पर उबालने के लिए पानी का एक बड़ा बर्तन लाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
3
नूडल्स डालें और लगभग 8 मिनट तक अल डेंटे तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
4
नाली और उन्हें 4 बड़े सूप कटोरे के बीच विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूपसूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
मध्यम आँच पर एक मध्यम सॉस पैन में, सोया सॉस, मिरिन, सिरका और अदरक के साथ 3 कप पानी मिलाएं और इसे उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सोया सॉससोया सॉस
सिरकासिरका
अदरकअदरक
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
6
पैन में स्नो मटर, मशरूम और टोफू डालें । जब तक बर्फ मटर कुरकुरा-निविदा न हो जाए और टोफू को लगभग 3 से 5 मिनट तक गर्म किया जाए, तब तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूममशरूम
बर्फ मटरबर्फ मटर
टोफूटोफू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
कटोरे के बीच लेट्यूस, मूली, गाजर और स्कैलियन को विभाजित करें । नूडल्स और सब्जियों के ऊपर गर्म सूप डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
हरा प्याजहरा प्याज
मूलीमूली
गाजरगाजर
लेटिषलेटिष
पास्तापास्ता
सूपसूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
करछुलकरछुल
8
यदि वांछित हो, तो तिल के तेल और गर्म सॉस की कुछ बूंदों के साथ प्रत्येक सेवारत बूंदा बांदी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तिल का तेलतिल का तेल
गर्म सॉसगर्म सॉस
9
तुरंत परोसें।

सामग्री

1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएगाजर माचिसगाजर माचिस1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपतली कटी हुई लाल मूली या डाइकॉन माचिस की तीलीपतली कटी हुई लाल मूली या डाइकॉन माचिस की तीली1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)बारीक कद्दूकस किया हुआ ताजा अदरकबारीक कद्दूकस किया हुआ ताजा अदरक4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआगर्म सॉस, परोसने के लिए, वैकल्पिकगर्म सॉस, परोसने के लिए, वैकल्पिक796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपतले कटा हुआ मशरूमपतले कटा हुआ मशरूम3(सर्दी)चावल का सिरकाचावल का सिरका1रोमेन सलाद दिल, कटा हुआरोमेन सलाद दिल, कटा हुआ2स्कैलियन, सफेद और हल्के-हरे रंग के हिस्से केवल, पतले कटा हुआस्कैलियन, सफेद और हल्के-हरे रंग के हिस्से केवल, पतले कटा हुआ4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआटोस्टेड तिल का तेल, परोसने के लिए, वैकल्पिकटोस्टेड तिल का तेल, परोसने के लिए, वैकल्पिक2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएस्नो मटर, तार हटा दिए गए और विकर्ण पर क्रॉसवर्ड को आधा कर दियास्नो मटर, तार हटा दिए गए और विकर्ण पर क्रॉसवर्ड को आधा कर दिया227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज उडोन या soba नूडल्सपैकेज उडोन या soba नूडल्स1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसोया सॉस, अधिमानतः स्वाभाविक रूप से पीसासोया सॉस, अधिमानतः स्वाभाविक रूप से पीसा454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)नरम टोफू, क्यूबेडनरम टोफू, क्यूबेड7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा

अनुशंसित शराब: Chenin ब्लॉन्क, Gewurztraminer, रिस्लीन्ग

चेनिन ब्लैंक, गेउर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग एशियाई के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । बैरन हर्ज़ोग चेनिन ब्लैंक (कहां कोषेर) 4.1 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 12 डॉलर प्रति बोतल है ।
बैरन Herzog Chenin ब्लैंक (OU कोषेर)
बैरन Herzog Chenin ब्लैंक (OU कोषेर)
एक ताजा और गोल मुंह एक उज्ज्वल, साफ खत्म के साथ अमृत, आंवले और पाइन के तीव्र फल नोटों के साथ महसूस करता है । चीनी से भारतीय तक मसालेदार जातीय खाद्य पदार्थों के साथ आनंद लेने के लिए एक बहुमुखी शराब । यह भी महान एक aperitif के रूप में.
कठिनाईकठिन
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर19
पत्रिका
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