सब्जियों का बंडल
सब्जियों का बंडल सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 67 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा है 57 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रति सेवारत। मक्खन, प्याज पाउडर, मशरूम, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 19 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो दक्षिण पश्चिम चिकन बंडल, क्रिसेंट बंडल आश्चर्य, तथा टॉफी-चॉकलेट पेस्ट्री बंडल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मशरूम, टमाटर और तोरी को भारी शुल्क वाली पन्नी की दोहरी मोटाई पर रखें (लगभग 18 इंच । वर्ग)।
शेष सामग्री को मिलाएं; सब्जियों पर बूंदा बांदी । सब्जियों के चारों ओर पन्नी को मोड़ो और कसकर सील करें ।
ग्रिल, कवर, मध्यम गर्मी पर 20-25 मिनट के लिए या निविदा तक । भाप से बचने के लिए पन्नी को सावधानीपूर्वक हटा दें ।