आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए सर्वश्रेष्ठ सीज़र सलाद को आज़माएं । के लिए $ 1.87 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 487 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 39 ग्राम वसा प्रत्येक। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अंडे की जर्दी, 1 नींबू का रस, कनोलन तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो लहसुन के क्राउटन के साथ चिकन सीज़र सलाद {और हल्का सीज़र ड्रेसिंग}, हल्के सीज़र सलाद ड्रेसिंग के साथ ग्रील्ड सीज़र सलाद, तथा हल्के सीज़र ड्रेसिंग के साथ चिकन सीज़र पास्ता सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन रैक को मध्य स्थिति में समायोजित करें और ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें छोटे कटोरे में, कीमा बनाया हुआ लहसुन के साथ 3 बड़े चम्मच जैतून का तेल मिलाएं और 30 सेकंड के लिए व्हिस्क करें ।
क्रिस्टलीकृत अदरक, कटा हुआ या कसा हुआ? एशियाई भोजन गलियारे पर
2
एक बड़े कटोरे के ऊपर सेट एक महीन जाली वाली छलनी में स्थानांतरित करें और लहसुन को पीछे छोड़ते हुए जितना संभव हो उतना तेल निकालने के लिए चम्मच के पीछे से दबाएं । रिजर्व ने लहसुन को अलग से दबाया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गर्म मजबूत पीसा हुआ कॉफ़ी
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
पीची-ओ की कैंडीज
3
लहसुन के तेल में ब्रेड क्यूब्स डालें और कोट करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाई कद्दू
2 बड़े चम्मच कटा हुआ ताजा इतालवी फ्लैट-पत्ती अजमोद
4
2 बड़े चम्मच परमेसन चीज़ डालें, स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें और फिर से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
1 कप छिलके वाली मटर, वैकल्पिक
5
एक रिमेड बेकिंग शीट पर स्थानांतरित करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े
6
लगभग 15 मिनट तक क्राउटन को हल्का सुनहरा भूरा और कुरकुरा होने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Croutons के
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्रिस्टलीकृत अदरक, कटा हुआ या कसा हुआ? एशियाई भोजन गलियारे पर
7
ओवन से निकालें और 2 और बड़े चम्मच परमेसन के साथ टॉस करें । ठंडा होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्रिस्टलीकृत अदरक, कटा हुआ या कसा हुआ? एशियाई भोजन गलियारे पर
8
जबकि क्राउटन बेक करते हैं, ड्रेसिंग बनाते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Croutons के
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्रिस्टलीकृत अदरक, कटा हुआ या कसा हुआ? एशियाई भोजन गलियारे पर
9
एक कप के तल में अंडे की जर्दी, नींबू का रस, एंकोवी, वोस्टरशायर सॉस, दबाया हुआ लहसुन और 1/4 कप परमेसन चीज़ मिलाएं जो सिर्फ एक विसर्जन ब्लेंडर के सिर पर, या खाद्य प्रोसेसर के तल में फिट बैठता है । ब्लेंडर या प्रोसेसर चलने के साथ, कैनोला तेल में धीरे-धीरे बूंदा बांदी करें जब तक कि एक चिकनी पायस न बन जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अचार वाली हरी फलियाँ
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
ग्रीसिंग के लिए डालें
1 मध्यम आकार का स्पेनिश प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिए
जिंजरस्नेप कुकीज़, विभाजित
Emulsions
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
विसर्जन ब्लेंडर
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
10
मिश्रण को एक मध्यम कटोरे में स्थानांतरित करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीज
11
लगातार फुसफुसाते हुए, शेष 1/4 कप अतिरिक्त कुंवारी जैतून के तेल में धीरे-धीरे बूंदा बांदी करें । नमक और काली मिर्च के साथ उदारता से स्वाद के लिए सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक मुट्ठी चपटी पत्ती वाला अजमोद, पतले टुकड़ों में कटा हुआ
परोसने के लिए, लेट्यूस को कुछ बड़े चम्मच ड्रेसिंग के साथ टॉस करें, यदि वांछित हो तो और डालें । एक बार लेपित होने के बाद, शेष पनीर का आधा और 3/4 क्राउटन डालें और फिर से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Croutons के
मुट्ठी भर अच्छी गुणवत्ता वाले हरे या काले जैतून, मोटे तौर पर कटे हुए
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
13
सलाद कटोरे में स्थानांतरित करें और शेष पनीर और क्राउटन के साथ छिड़के ।