समुद्री भोजन बिस्क मोटे तौर पर की आवश्यकता है 30 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए $ 1.91 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 10 परोसता है । इस व्यंजन के एक भाग में लगभग शामिल हैं 9 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और की कुल 248 कैलोरी. यह एक उचित मूल्य वाले होर डी ' ओवर के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए टमाटर का रस, लहसुन की कली, टोमैटो सॉस और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । 65 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 55 का शानदार स्कोर%. समुद्री भोजन बिस्क, समुद्री भोजन बिस्क, और सुरुचिपूर्ण समुद्री भोजन बिस्क इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
1
एक डच ओवन में, प्याज और लहसुन को 3 बड़े चम्मच तेल में नरम होने तक भूनें । मिश्रित होने तक आटे में हिलाओ; 2 मिनट या सुनहरा भूरा होने तक पकाएं और हिलाएं । शोरबा और गुलदस्ता में हिलाओ । एक उबाल लाओ। कुक और 2 मिनट के लिए या गाढ़ा होने तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मध्यम पाई कद्दू प्रत्येक)
1 संतरा, छिलका
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
तोरी के 20 पतले टुकड़े
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड चिकन पैर
2
टमाटर सॉस, रस, शराब, तुलसी, नमक और काली मिर्च में हिलाओ । एक उबाल पर लौटें। गर्मी कम करें; उबाल, खुला, 10 मिनट के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)
1 लाल प्याज, छोटा पासा
अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
3
क्रीम जोड़ें; के माध्यम से गर्मी (उबालें नहीं) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुए
4
इस बीच, एक छोटी कड़ाही में, झींगा और झींगा मछली को बचे हुए तेल में तब तक पकाएं जब तक कि झींगा गुलाबी न हो जाए, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते अलग रख लें
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
सूप में जोड़ें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)