समुद्री भोजन स्टॉक
सीफूड स्टॉक सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और प्रारंभिक नुस्खा 2 और लागत परोसता है $ 6.76 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 52 ग्राम प्रोटीन, 18 ग्राम वसा, और कुल का 547 कैलोरी. 2 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आपके पास काली मिर्च, लहसुन लौंग, कोषेर नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो घर का बना समुद्री भोजन स्टॉक, अपना खुद का सीफूड स्टॉक बनाएं? ग्लेस डे फ्रूट्स डे मेर गोल्ड सॉस के साथ कॉड और लीक, तथा सब्जी स्टॉक-एक अच्छा स्टॉक महत्वपूर्ण है समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम आँच पर एक स्टॉकपॉट में तेल गर्म करें ।
झींगा के गोले, प्याज, गाजर, और अजवाइन डालें और 15 मिनट तक या हल्का ब्राउन होने तक भूनें ।
लहसुन डालें और 2 मिनट और पकाएं ।
1 1/2 चौथाई पानी, सफेद शराब, टमाटर का पेस्ट, नमक, काली मिर्च और अजवायन डालें । एक उबाल लेकर आएं, फिर आँच को कम करें और 1 घंटे तक उबालें । एक छलनी के माध्यम से तनाव, ठोस दबाने । आपके पास लगभग 1 चौथाई गेलन स्टॉक होना चाहिए । जरूरत पड़ने पर आप पानी या वाइन से फर्क कर सकते हैं ।