समुद्री भोजन सलाद

समुद्री भोजन सलाद
सीफूड सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $3.14 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 305 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कैलामारी, आंतरिक डंठल अजवाइन, अजमोद, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो Curried नारियल सूप समुद्री भोजन (समुद्री भोजन Rassa), समुद्री भोजन सलाद, तथा समुद्री भोजन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक उबाल में नमकीन पानी का एक बर्तन लाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
2
नींबू का आधा भाग और लहसुन डालें, फिर पानी में एक बड़ा हीटप्रूफ छलनी डुबोएं । समुद्री भोजन पकाते समय लाल प्याज को बर्फ के पानी में भिगो दें । बर्फ के पानी के साथ एक बड़ा कटोरा भरें; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
तोरी, बिना छिलके वाली और कटी हुईतोरी, बिना छिलके वाली और कटी हुई
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैरहड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
3
उबलते पानी में छलनी में चिंराट जोड़ें और गुलाबी तक पकाना, लगभग 2 मिनट; छलनी को ध्यान से हटा दें और बर्फ के पानी के बड़े कटोरे में झींगा जोड़ें । पानी को वापस उबाल लें, छलनी को बर्तन में लौटा दें, फिर स्कैलप्स डालें और लगभग 2 मिनट तक पकने तक उबालें; छलनी को हटा दें और स्कैलप्स को बर्फ के पानी में मिला दें । कैलामारी के साथ दोहराएं, तब तक पकाएं जब तक कि वे अपारदर्शी न हो जाएं, लगभग 2 मिनट । मसल्स के साथ दोहराएं, बर्तन को कवर करें; गोले के खुलने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
विद्रूपविद्रूप
1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई
बॉक्स सूखे स्पेगेटीबॉक्स सूखे स्पेगेटी
(अनुशंसित: A1 सॉस)(अनुशंसित: A1 सॉस)
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैरहड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
4
बर्फ के पानी से समुद्री भोजन निकालें और उनके गोले से मसल्स को हटा दें; समुद्री भोजन को थपथपाकर सुखाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
बॉक्स सूखे स्पेगेटीबॉक्स सूखे स्पेगेटी
तोरी, बिना छिलके वाली और कटी हुईतोरी, बिना छिलके वाली और कटी हुई
(अनुशंसित: A1 सॉस)(अनुशंसित: A1 सॉस)
5
लाल प्याज को सूखा लें और सूखा लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
6
एक बड़े कटोरे में समुद्री भोजन, लाल प्याज, अजवाइन, सौंफ, जैतून और अजमोद मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
तोरी, बिना छिलके वाली और कटी हुईतोरी, बिना छिलके वाली और कटी हुई
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ
मकई की रोटी का घोलमकई की रोटी का घोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
7
नींबू का रस और जैतून का तेल और टॉस के साथ बूंदा बांदी; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
ग्रीसिंग के लिए डालेंग्रीसिंग के लिए डालें
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
8
परोसने से 30 मिनट पहले खड़े होने दें (या 4 घंटे तक ठंडा करें; परोसने से पहले कमरे के तापमान पर लाएं) । शीर्ष सौंफ के साथ fronds. तस्वीर से चुनाव Poulos
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ

सामग्री

340जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकैलामारी, ट्यूब पतले कटा हुआ, तम्बू आधाकैलामारी, ट्यूब पतले कटा हुआ, तम्बू आधा2भीतरी डंठल अजवाइन, पतले कटा हुआभीतरी डंठल अजवाइन, पतले कटा हुआ1छोटाबल्ब सौंफ, quartered, cored और कटा हुआ, प्लस fronds के लिए टॉपिंगबल्ब सौंफ, quartered, cored और कटा हुआ, प्लस fronds के लिए टॉपिंग1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोयदि संभव हो तो माफ़ल्डी ताज़ायदि संभव हो तो माफ़ल्डी ताज़ा4लौंगलहसुन, तोड़ीलहसुन, तोड़ी1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ हरा जैतूनकटा हुआ हरा जैतून6झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमककोषेर नमक3नींबू (1 आधा, 2 रस वाला)नींबू (1 आधा, 2 रस वाला)454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसmussels, झाड़ी और debeardedmussels, झाड़ी और debearded62 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल6झींगा और शिरायुक्तताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च1छोटालाल प्याज, पतला कटा हुआलाल प्याज, पतला कटा हुआ227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसचिंराट, खुली और deveinedचिंराट, खुली और deveined227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेससमुद्री स्कैलप्स, आधा या चौथाई अगर बड़ा होसमुद्री स्कैलप्स, आधा या चौथाई अगर बड़ा हो
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर74
पत्रिका
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