सीफूड सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $3.14 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 305 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कैलामारी, आंतरिक डंठल अजवाइन, अजमोद, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो Curried नारियल सूप समुद्री भोजन (समुद्री भोजन Rassa), समुद्री भोजन सलाद, तथा समुद्री भोजन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक उबाल में नमकीन पानी का एक बर्तन लाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापस
2
नींबू का आधा भाग और लहसुन डालें, फिर पानी में एक बड़ा हीटप्रूफ छलनी डुबोएं । समुद्री भोजन पकाते समय लाल प्याज को बर्फ के पानी में भिगो दें । बर्फ के पानी के साथ एक बड़ा कटोरा भरें; एक तरफ सेट करें ।
उबलते पानी में छलनी में चिंराट जोड़ें और गुलाबी तक पकाना, लगभग 2 मिनट; छलनी को ध्यान से हटा दें और बर्फ के पानी के बड़े कटोरे में झींगा जोड़ें । पानी को वापस उबाल लें, छलनी को बर्तन में लौटा दें, फिर स्कैलप्स डालें और लगभग 2 मिनट तक पकने तक उबालें; छलनी को हटा दें और स्कैलप्स को बर्फ के पानी में मिला दें । कैलामारी के साथ दोहराएं, तब तक पकाएं जब तक कि वे अपारदर्शी न हो जाएं, लगभग 2 मिनट । मसल्स के साथ दोहराएं, बर्तन को कवर करें; गोले के खुलने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएं ।
नींबू का रस और जैतून का तेल और टॉस के साथ बूंदा बांदी; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
8
परोसने से 30 मिनट पहले खड़े होने दें (या 4 घंटे तक ठंडा करें; परोसने से पहले कमरे के तापमान पर लाएं) । शीर्ष सौंफ के साथ fronds. तस्वीर से चुनाव Poulos
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ