सरल तली हुई Morel मशरूम
साधारण तले हुए नैतिक मशरूम के बारे में आवश्यकता होती है 30 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 602 कैलोरी, 7g प्रोटीन की, तथा 52 ग्राम वसा. के लिए $ 11.78 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 19 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। यह एक मूल्यवान साइड डिश के रूप में अच्छा काम करता है । यदि आपके पास सब्जी छोटा है, नैतिक मशरूम - गंदगी धीरे से ब्रश और मशरूम, नमक, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री, आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। के साथ एक spoonacular 68 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो पैन तली हुई Morel मशरूम, Morel मशरूम के साथ मटर, तथा के साथ Orecchiette Morel मशरूम और रैंप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कटोरे में आधा नैतिक मशरूम रखें, ठंडे, हल्के नमकीन पानी के साथ कवर करें । किसी भी गंदगी को ढीला करने के लिए लगभग 5 मिनट के लिए मशरूम को रेफ्रिजरेट करें; नमकीन पानी डालें, कुल्ला करें, और दो बार और दोहराएं । मशरूम की दरारें छोटे पत्थरों या कीड़ों को भी परेशान कर सकती हैं । पूरी तरह से मशरूम को अंतिम बार कुल्ला और कागज तौलिये पर निकालने की अनुमति दें ।
आटे को उथले कटोरे में रखें ।
बहुत गर्म होने तक एक बड़े कड़ाही में सब्जी को छोटा करें ।
आटे में मशरूम रोल करें और अतिरिक्त टैप करें; धीरे से गर्म शॉर्टिंग में मशरूम बिछाएं ।
सुनहरा भूरा और आटा कोटिंग कुरकुरा होने तक पैन-तलना, 5 से 8 मिनट, अक्सर मोड़ ।
कागज़ के तौलिये, स्वादानुसार नमक, और अपने खजाने का आनंद लें!