सलाद कप में करी चिकन सलाद एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 256 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 77 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी के 2 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सीताफल के पत्ते, अजवाइन, स्कैलियन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । शहद का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं हनी जिंजरब्रेड एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 33 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो सलाद कप में करी चिकन सलाद, Curried अंडे का सलाद कप, तथा सलाद कप में चिकन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
चिकन जांघों, नींबू, सीताफल के पत्तों और तनों को एक कड़ाही या सॉस पैन में डालें । नमक और काली मिर्च के साथ उदारता से चिकन और सीजन को कवर करने के लिए पानी भरें । मध्यम आँच पर उबाल लें, फिर आँच को कम करके एक बहुत ही कोमल उबाल बनाए रखें । चिकन के नरम होने और हड्डियों से गिरने तक, लगभग 40 से 45 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा धनिया
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1/2 कप प्लस 2 चम्मच खट्टी क्रीम
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
नींबू के छिलके
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
चिकन को अवैध तरल से निकालें और ठंडा होने दें । ठंडा होने पर, त्वचा को हटा दें और मांस को हड्डियों से हटा दें, त्वचा और हड्डियों को त्याग दें । मांस आरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
3
एक कटोरे में, मेयोनेज़, करी, शहद और नींबू का रस मिलाएं । संयुक्त होने तक स्कैलियन, अजवाइन और अंगूर में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
अंगूर
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज