सही चावल के साथ गम्बो जेड ' हर्ब्स
परफेक्ट राइस के साथ रेसिपी गम्बो ज़ ' हर्ब्स आपके क्रियोल की लालसा को पूरा कर सकती है 45 मिनट. के लिए $ 3.14 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 10 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 359 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा. एपिक्यूरियस की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए मैदा, अजवायन, फ़िले पाउडर और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 57 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं ग्रीन गंबो (गंबो जेड ' हर्ब्स), गंबो जेड ' हर्ब्स, तथा गंबो जेड ' हर्ब्स.
निर्देश
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर भारी अतिरिक्त-बड़े बर्तन में 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![खाना पकाने का तेल]()
खाना पकाने का तेल
खाना पकाने का तेलउपकरण आप उपयोग करेंगे![पॉट]()
पॉट
पॉट3
कटोरे और रिजर्व में स्थानांतरण । मध्यम-उच्च गर्मी पर एक ही बड़े बर्तन में मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![मक्खन]()
मक्खन
मक्खनउपकरण आप उपयोग करेंगे![कटोरा]()
कटोरा![पॉट]()
पॉट
कटोरापॉट4
लीक और अजवाइन जोड़ें। सब्जियों के नरम होने तक, लगभग 8 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![सब्जी]()
सब्जी![अजवाइन]()
अजवाइन![लीक]()
लीक
सब्जी
अजवाइन
लीक5
हरा प्याज, अजमोद और लहसुन जोड़ें । प्याज के गलने तक, लगभग 2 मिनट तक भूनें । गर्मी को मध्यम-निम्न तक कम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![हरा प्याज]()
हरा प्याज![अजमोद]()
अजमोद![लहसुन]()
लहसुन![प्याज]()
प्याज
हरा प्याज
अजमोद
लहसुन
प्याज
लाल मिर्च
अजवायन7
कोलार्ड साग, सरसों का साग, जलकुंभी, पालक और चीनी जोड़ें । गठबंधन करने के लिए टॉस।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![Collard साग]()
Collard साग![सरसों का साग]()
सरसों का साग![किसी स्थानीय उद्यान से नहीं]()
किसी स्थानीय उद्यान से नहीं![पालक]()
पालक![चीनी]()
चीनी
Collard साग
सरसों का साग
किसी स्थानीय उद्यान से नहीं
पालक
चीनी8
2 कप शोरबा जोड़ें। ढककर तब तक पकाएं जब तक कि सभी साग नरम न हो जाएं, कभी-कभी हिलाते हुए, लगभग 15 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![ग्रीन्स]()
ग्रीन्स![शोरबा]()
शोरबा
ग्रीन्स
शोरबा10
2 कप के बैचों में काम करना, प्रोसेसर में प्यूरी साग, कभी-कभी पक्षों को स्क्रैप करना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![ग्रीन्स]()
ग्रीन्स
ग्रीन्स12
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक ही बर्तन में 10 बड़े चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![खाना पकाने का तेल]()
खाना पकाने का तेल
खाना पकाने का तेलउपकरण आप उपयोग करेंगे![पॉट]()
पॉट
पॉट13
आटा जोड़ें; चिकना होने तक फेंटें । कुक जब तक रूक्स मूंगफली का मक्खन रंग है, अक्सर फुसफुसाते हुए, लगभग 7 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![मूंगफली का मक्खन]()
मूंगफली का मक्खन![सभी उद्देश्य आटा]()
सभी उद्देश्य आटा
मूंगफली का मक्खन
सभी उद्देश्य आटाउपकरण आप उपयोग करेंगे![ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार]()
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार14
शेष 8 कप शोरबा में व्हिस्क करें और उबाल लें, अक्सर फुसफुसाते हुए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![शोरबा]()
शोरबा
शोरबाउपकरण आप उपयोग करेंगे![ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार]()
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार15
साग प्यूरी जोड़ें, फिर हैम । फ्लेवर को ब्लेंड करने के लिए सिमर गम्बो 10 मिनट । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन । (1 दिन आगे बनाया जा सकता है । थोड़ा ठंडा करें; ठंडा होने तक खुला ठंडा करें, फिर ढककर ठंडा रखें । परोसने से पहले मध्यम आँच पर फिर से गरम करें । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![नमक और काली मिर्च]()
नमक और काली मिर्च![ग्रीन्स]()
ग्रीन्स![Gumbo]()
Gumbo![हाम]()
हाम
नमक और काली मिर्चग्रीन्स
Gumbo
हाम
चावल
करछुल
सामग्री
1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![लोरेन प्रोफेशनल किचन®]()
लोरेन प्रोफेशनल किचन®2(सर्दी)![(1/4 छड़ी) मक्खन]()
(1/4 छड़ी) मक्खन1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![1 साबुत ताजा जलापेनो]()
1 साबुत ताजा जलापेनो4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![बारीक कटी हुई अजवाइन]()
बारीक कटी हुई अजवाइन170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![कप कटा हुआ कोलार्ड साग (के बारे में]()
कप कटा हुआ कोलार्ड साग (के बारे में3(सर्दी)![filé पाउडर]()
filé पाउडर5larges![लहसुन लौंग, कटा हुआ]()
लहसुन लौंग, कटा हुआ4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![कटा हुआ हरा प्याज (लगभग 8)]()
कटा हुआ हरा प्याज (लगभग 8)1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ![कटा हुआ लीक (केवल सफेद और हल्के हरे रंग के हिस्से; 5 बड़े से)]()
कटा हुआ लीक (केवल सफेद और हल्के हरे रंग के हिस्से; 5 बड़े से)2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ![कम नमक चिकन शोरबा, विभाजित]()
कम नमक चिकन शोरबा, विभाजित170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![कप कटा हुआ सरसों का साग (के बारे में]()
कप कटा हुआ सरसों का साग (के बारे में1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)![कटा हुआ ताजा अजवायन]()
कटा हुआ ताजा अजवायन2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![कटा हुआ ताजा इतालवी अजमोद]()
कटा हुआ ताजा इतालवी अजमोद10रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![बिल्कुल सही चावल]()
बिल्कुल सही चावल9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![ताजा पालक के पत्ते]()
ताजा पालक के पत्ते1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस]()
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![बड़े गुच्छा जलकुंभी, मोटे तने छंटे हुए (लगभग]()
बड़े गुच्छा जलकुंभी, मोटे तने छंटे हुए (लगभग11(सर्दी)![वनस्पति तेल, विभाजित]()
वनस्पति तेल, विभाजित
लोरेन प्रोफेशनल किचन®2(सर्दी)
(1/4 छड़ी) मक्खन1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
1 साबुत ताजा जलापेनो4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
बारीक कटी हुई अजवाइन170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
कप कटा हुआ कोलार्ड साग (के बारे में3(सर्दी)
filé पाउडर5larges
लहसुन लौंग, कटा हुआ4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
कटा हुआ हरा प्याज (लगभग 8)1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ
कटा हुआ लीक (केवल सफेद और हल्के हरे रंग के हिस्से; 5 बड़े से)2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ
कम नमक चिकन शोरबा, विभाजित170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
कप कटा हुआ सरसों का साग (के बारे में1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)
कटा हुआ ताजा अजवायन2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
कटा हुआ ताजा इतालवी अजमोद10रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
बिल्कुल सही चावल9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
ताजा पालक के पत्ते1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
बड़े गुच्छा जलकुंभी, मोटे तने छंटे हुए (लगभग11(सर्दी)
वनस्पति तेल, विभाजितअनुशंसित शराब: Albarino, गुलाब शराब, सॉविनन ब्लैंक
काजुन को अल्बारिनो, रोज़ वाइन और सॉविनन ब्लैंक के साथ जोड़ा जा सकता है । ये कम-टैनिन, कम अल्कोहल वाइन आपके मुंह को अधिक जलाने के बजाय मसालेदार काजुन व्यंजनों में गर्मी को पूरक करेंगे । 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग वाला डोलस रियास बैक्सस अल्बारिनो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 20 डॉलर प्रति बोतल है ।
Doelas Rias Baixas Albarino
कुरकुरा, साफ और ताजा! सुगंधित फल एक अच्छी तरह से संतुलित अम्लता के आधार पर । तालू खट्टे और पत्थर के फल, जड़ी-बूटियों और खत्म होने पर एक सुखद खनिज स्पर्श के नोट प्रदान करता है । जटिल, ताज़ा और भोजन के लिए बनाया गया ।कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर19
पत्रिका
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
नीले भोजन की आकर्षक दुनिया की खोज
स्वस्थ रहने के लिए हरे रंग का स्वादिष्ट और पौष्टिक हरा भोजन अपनाएं
ब्राउन फूड आहार की पोषण संबंधी महाशक्तियों की खोज करें
10 खाद्य पदार्थ जो प्राकृतिक रूप से कब्ज से राहत दिलाते हैं
डोमिनिकन गणराज्य के स्वतंत्रता दिवस समारोह के आनंददायक व्यंजन
मिसिसॉगा महोत्सव में दक्षिण एशियाई खाद्य ट्रकों की जीवंत दुनिया
प्रामाणिक पाककला अनुभव के साथ कोस्टा रिका का स्वतंत्रता दिवस मनाना
खाद्य उपहारों पर सर्वोत्तम डील प्राप्त करें: ब्लैक फ्राइडे और साइबर मंडे स्पेशल
द ब्लैक फ़ूड फेस्टिवल: एक पाककला साहसिक जैसा कोई और नहीं
नेटफ्लिक्स के 'हाई ऑन द हॉग' में समृद्ध और स्वादिष्ट ब्लैक फूड परंपराएं
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
9 फरवरी को मुंह में पानी ला देने वाले स्लाइस और मजेदार तथ्यों के साथ राष्ट्रीय पिज्जा दिवस मनाएं
शाकाहारी सूप व्यंजन अब केवल शाकाहारियों के लिए नहीं हैं
