हेज़लनट्स और क्रिस्प केपर्स के साथ ट्राउट पिकाटा

हेज़लनट्स और क्रिस्प केपर्स के साथ ट्राउट पिकाटा एक है पेस्केटेरियन 1 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 10 ग्राम प्रोटीन, 43 ग्राम वसा, और कुल का 655 कैलोरी. के लिए $ 2.47 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. यदि आपके पास समुद्री नमक और काली मिर्च, शराब, हेज़लनट्स और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । एक चम्मच के साथ 36 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना शानदार नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं केपर्स के साथ चिकन पिकाटा, केपर्स के साथ चिकन पिकाटा, तथा हेज़लनट्स और फ्राइड केपर्स के साथ हैशेड स्प्राउट्स.