हैप्पी रोस्ट चिकन

हैप्पी रोस्ट चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 1 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 167 ग्राम प्रोटीन, 139 ग्राम वसा, और कुल का 2134 कैलोरी. के लिए $ 9.18 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 53% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 35 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। इस रेसिपी से 1677 लोग प्रभावित हुए । लहसुन, चिकन, वाइन और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । नींबू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लैकबेरी नींबू शतरंज पाई डब्ल्यू / हनी जंबलबेरी सॉस। मैंने एसएफ फूड वॉर्स कैसे जीता-पाई या डाई प्रतियोगिता एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। एक चम्मच के साथ 98 का स्कोर%, यह डिश सुपर है । कोशिश करो हैप्पी ऑरेंज मेपल चिकन, रिच ऑरेंज सॉस के साथ स्पैचकॉक क्रिस्पी हैप्पी चिकन, तथा हैप्पी एल्फ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक ओवन को 425 डिग्री फ़ारेनहाइट (220 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
शराब को 10 इंच के कास्ट-आयरन स्किलेट में डालें; एक तरफ सेट करें ।
नींबू के हलवे और लहसुन की कलियों को चिकन की गुहा में रखें । प्रत्येक स्तन की त्वचा के नीचे मक्खन का आधा भाग स्लाइड करें । चिकन को डिजॉन सरसों के साथ चारों ओर रगड़ें, फिर नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए मौसम ।
कच्चा लोहा कड़ाही में रखें ।
15 मिनट के लिए पहले से गरम ओवन में चिकन सेंकना, फिर गर्मी को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) तक कम करें, और तब तक पकाना जारी रखें जब तक कि हड्डी पर गुलाबी न हो और रस साफ न हो जाए, लगभग 1 घंटा अधिक । जांघ के सबसे मोटे हिस्से में डाला गया एक इंस्टेंट-रीड थर्मामीटर, हड्डी के पास 180 डिग्री फ़ारेनहाइट (82 डिग्री सेल्सियस) पढ़ना चाहिए ।
ओवन से चिकन निकालें, एल्यूमीनियम पन्नी की दोगुनी शीट के साथ कवर करें, और टुकड़ा करने से पहले 15 मिनट के लिए गर्म क्षेत्र में आराम करने की अनुमति दें ।