नुस्खा हिबिस्कस-फूल एनचिलाडस तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक उत्कृष्ट है लस मुक्त और शाकाहारी मैक्सिकन भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 8 ग्राम प्रोटीन, 40 ग्राम वसा, और कुल का 565 कैलोरी. के लिए $ 2.4 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 73 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । अडोबो, प्याज, जीका, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री में चिपोटल बवासीर का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । एक चम्मच के साथ 83 का स्कोर%, यह व्यंजन बहुत अच्छा है । कोशिश करो हिबिस्कस फूल एनचिलाडस, हिबिस्कस फूल सिरप के साथ एप्पल साइडर, तथा हिबिस्कस-इन्फ्यूज्ड गनाचे के साथ चॉकलेट और हिबिस्कस मैकरॉन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक छोटे सॉस पैन में हिबिस्कस फूल और 2 कप पानी उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हिबिस्कस
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
गर्मी से निकालें; जब तक फूल सिर्फ निविदा न हों, 58 मिनट तक खड़ी रहने दें । तनाव; आरक्षित फूल।
3
मध्यम आँच पर एक बड़े भारी बर्तन में जैतून का तेल गरम करें; प्याज डालें और नरम होने तक भूनें लेकिन भूरा न हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
तोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
4
आरक्षित हिबिस्कस फूल, गाजर, और अगली 4 सामग्री जोड़ें; कुक, अक्सर सरगर्मी, जब तक कि गाजर नरम और तरल वाष्पित न हो जाए, लगभग 15 मिनट । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । गर्म रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हिबिस्कस
एक जार से 1 कप धूप में सुखाए हुए टमाटर
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
5
मध्यम गर्मी पर एक बर्तन में पहले 4 सामग्री और 2 कप पानी मिलाएं । कुक, कभी-कभी सरगर्मी, जब तक टमाटर अलग नहीं होने लगते, लगभग 20 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
6
गर्मी से निकालें और मिश्रण को एक ब्लेंडर में स्थानांतरित करें; चिकना होने तक शुद्ध । बर्तन साफ कर लें; मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल और गर्मी जोड़ें । जब तेल धूम्रपान करना शुरू कर देता है, तो ध्यान से शुद्ध और बे पत्तियों को जोड़ें । एक उबाल लें, एक उबाल को कम करें, और पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, गाढ़ा होने तक, लगभग 10 मिनट । नमक के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
(बड़ी ट्यूब)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
7
1/4" की गहराई तक एक बड़े कड़ाही में तेल डालो; झिलमिलाहट तक मध्यम-उच्च गर्मी पर गर्मी । बैचों में काम करना, टॉर्टिला को डुबाना और पकाना, एक बार मुड़ना, जब तक कि वे नरम न हो जाएं, 3045 सेकंड ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
8
कागज तौलिये पर नाली । प्रत्येक टॉर्टिला के केंद्र में 1/4 कप फिलिंग डालें; संलग्न करने के लिए रोल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान
8 प्लम तक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
9
प्रत्येक प्लेट पर 2 एंकिलदास रखें । चिपोटल सॉस के साथ चिकना करें और खट्टा क्रीम, गोभी और कोटिजा पनीर के साथ गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Cotija पनीर
बटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स
काली मिर्च का तेल
1 अनानास
6 (6 औंस) चिकन ब्रेस्ट, पंख की हड्डी और त्वचा सहित
मेनू पर मैक्सिकन? पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़े के साथ पेयर करने की कोशिश करें । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । ड्रैगनेट सेलर्स स्टा. रीटा हिल्स पिनोट नोयर 4.8 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 45 डॉलर प्रति बोतल है ।