हैम और ब्रोकोली रात्रिभोज
रेसिपी हैम और ब्रोकोली सपर लगभग 50 मिनट में बनाया जा सकता है। यह नुस्खा 4 परोसता है। इस मुख्य पाठ्यक्रम में प्रति सेवारत 474 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन और 26 ग्राम वसा है। $1.78 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 22% पूरा करता है। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए चावल, ब्रोकोली, दूध और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण ही आवश्यक है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने तय किया कि यह नुस्खा 37% के चम्मच स्कोर का हकदार है। यह स्कोर काफ़ी ख़राब है. यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको हैम और चेडर सपर वफ़ल, चर्च सपर हैम लोफ, और हैम और चेडर सपर वफ़ल जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।
निर्देश
एक बड़े सॉस पैन में, 1 इंच पानी, ब्रोकोली और प्याज उबाल लें। घटी गर्मी; ढककर 5-8 मिनट तक या सब्जियों के कुरकुरा-नरम होने तक धीमी आंच पर पकाएं; नाली।
1-1/2-क्यूटी चिकनाई में। बेकिंग डिश, चावल, हैम और ब्रोकोली मिश्रण की परत लगाएं।
सूप, पनीर और दूध मिलाएं; ब्रोकली के ऊपर चम्मच डालें।
बिना ढके 350° पर 20 मिनट तक बेक करें।
इस बीच, ब्रेड को दरदरा पीस लें. एक छोटी कड़ाही में, टुकड़ों को मक्खन में मध्यम-तेज़ आंच पर हल्का भूरा होने तक पकाएं।
15 मिनट तक या पूरी तरह गरम होने तक बेक करें।