हैम रूबेन
इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 68 कैलोरी. यह नुस्खा 10 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 15 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास ऑस्कर मेयर डेली हैम, राई की रोटी, बड़ा स्विस पनीर और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 31 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं हैम और पनीर के साथ नाश्ता पुलाव, हैम और हरी बीन पुलाव, तथा हवाई हैम और पनीर स्लाइडर्स.
निर्देश
ड्रेसिंग के साथ 1 ब्रेड स्लाइस फैलाएं । शेष सामग्री के साथ ब्रेड स्लाइस भरें ।
मध्यम गर्मी 3 मिनट पर खाना पकाने के स्प्रे के साथ स्किलेट में कुक । प्रत्येक तरफ या दोनों तरफ सुनहरा भूरा होने तक ।