हार्दिक Pita पालक सलाद
एक की जरूरत है शाकाहारी साइड डिश? हार्दिक पीटा पालक सलाद कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 2.53 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 9g प्रोटीन की, 42g वसा की, और कुल का 505 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेबी पालक, प्याज, ग्रीक जैतून और कुछ अन्य चीजें उठाएं । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो हार्दिक पालक सलाद, हार्दिक Pita Tacos, तथा हार्दिक Pita जेब समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पीटा ब्रेड को स्ट्रिप्स में काटें, एक परत में एक बिना पके हुए बेकिंग शीट पर व्यवस्थित करें । एक छोटे कटोरे में, तेल, नमक और काली मिर्च मिलाएं; पीटा स्ट्रिप्स पर ब्रश करें ।
400 डिग्री पर 8-10 मिनट के लिए या कुरकुरा होने तक, एक बार पलटते हुए बेक करें ।
इस बीच, एक बड़े कड़ाही में, मध्यम आँच पर बीफ़ को गुलाबी न होने तक पकाएँ; नाली ।
1/4 कप विनैग्रेट डालें। पालक को एक सर्विंग प्लैटर पर व्यवस्थित करें; टमाटर, पनीर, जैतून, प्याज और बीफ मिश्रण के साथ शीर्ष ।
सलाद के ऊपर बचे हुए विनिगेट को बूंदा बांदी करें ।
के साथ तुरंत परोसें toasted pita स्ट्रिप्स ।