हनी-थाइम ग्रीष्मकालीन सलाद एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 3.53 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 465 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 35 ग्राम वसा. थाइम, जैतून का तेल, बेल्जियम एंडिव, और मुट्ठी भर अन्य अवयवों का मिश्रण इस नुस्खा को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 43 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो थाइम और वेरजस ड्रेसिंग के साथ हनी-भुना हुआ नाशपाती सलाद, थाइम वेरजस ड्रेसिंग के साथ हनी-भुना हुआ नाशपाती सलाद, तथा ग्रिल्ड स्वोर्डफ़िश और बैंगन का सलाद शहद के साथ-थाइम विनैग्रेट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
गड्ढे अमृत, गड्ढों को आरक्षित करना; मोटे तौर पर एक अमृत काट लें । उच्च गर्मी पर 2-से 3-चौथाई पैन में, शहद, थाइम स्प्रिंग्स और 2 कप पानी के साथ गड्ढों और कटा हुआ अमृत मिलाएं । उबाल लें, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि तरल 1/3 कप तक कम न हो जाए, लगभग 20 मिनट; एक गिलास उपाय में एक ठीक छलनी के माध्यम से डालो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजित
Nectarine
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
2
सिरप को लगभग 10 मिनट ठंडा होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 जमे हुए बिना चीनी वाले स्ट्रॉबेरी
3
नींबू का रस और सरसों को चाशनी में मिलाएं; धीरे-धीरे तेल में डालें, इमल्सीफाइड होने तक फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
3 जमे हुए बिना चीनी वाले स्ट्रॉबेरी
मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
4
स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ
5
बचे हुए अमृत को स्लाइस करें और एक बड़े कटोरे में एंडिव, चाइव्स और प्याज़ के साथ मिलाएं । ड्रेसिंग में धीरे से मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Nectarine
जलापेनो, पतले टुकड़ों में कटा हुआ
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)
Endive
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शाओसिंग, या चीनी चावल शराब
6
सलाद को छह प्लेटों में विभाजित करें । समान रूप से सर्विंग्स पर ड्रेप प्रोसिटुट्टो और थाइम के पत्तों, अरुगुला और बादाम के साथ छिड़के ।