हनी मस्टर्ड चिकन टिडबिट्स
इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 4 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 57 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 21 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 25 परोसता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । गार्लिक हर्ब ब्रेड क्रम्ब्स, शहद सरसों, लहसुन नमक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 12 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । कोशिश करो हनी सरसों प्रेट्ज़ेल मसालेदार शहद सरसों ड्रेसिंग के साथ क्रस्टेड चिकन सलाद, मलाईदार शहद सरसों डुबकी के साथ हनी डिजॉन चिकन जेब, तथा जापानी शैली की कुरकुरी तली हुई चिकन टिडबिट्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पन्नी या खाना पकाने चर्मपत्र कागज के साथ 400 डिग्री फ़ारेनहाइट लाइन कुकी शीट के लिए हीट ओवन; खाना पकाने के स्प्रे के साथ पन्नी या कागज स्प्रे करें ।
मध्यम माइक्रोवेव कटोरे में, 1/4 कप शहद सरसों, मक्खन और लहसुन नमक मिलाएं । माइक्रोवेव उच्च 45 से 60 सेकंड या मक्खन पिघलने तक खुला रहता है ।
ब्रेड क्रम्ब्स को बड़े रेसेबल प्लास्टिक फूड-स्टोरेज बैग में रखें ।
सरसों के मिश्रण में चिकन के टुकड़े डालें; कोट करने के लिए हिलाओ । लेपित होने तक ब्रेड क्रम्ब्स के बैग में चिकन के टुकड़ों को हिलाएं ।
कुकी शीट पर रखें । किसी भी शेष शहद सरसों और रोटी के टुकड़ों को त्यागें ।
20 से 25 मिनट या केंद्र में गुलाबी न होने तक बेक करें ।
अतिरिक्त शहद सरसों के साथ परोसें ।